请问一下，昨天晚上睡觉的时候把脖子睡落枕了怎么办

3 一笑江湖 3周前 222次点击

现在脖子还疼呢。一动它就疼，躺着的时候翻身他也疼，像这种情况怎么回事儿？是姿势不对，还是什么原因？这种情况怎么解决

天坦茶馆·有料闲聊

共 14 条评论

姜念 3周前

你睡觉的时候是不是一直歪着脖子呀？对，那样他会疼我睡觉的时候也会那样，就歪着个脖子就醒了，疼的不敢动。

一笑江湖 [楼主] 3周前

对，一直歪着脖子。但是现在疼的厉害

姜念 3周前

睡觉别歪脖子呀，歪脖子他肯定疼啊，有时候我也那样一天疼的要命，就歪着脖子真不行。

姜念 3周前

你热敷一下，那样应该会好一点，我歪脖子那样会热敷一下会好受一点点。

爱莎公主 3周前

最好是去按一按，把肌肉活动开就好了。

钢琴的心声 3周前

有会按摩的让人给你按一会就好了，那不行就自己注意点，轻轻的活动一下，柔一柔

拌糖醋 3周前

胸锁乳突肌金甲提肌、斜方肌放松一下这些肌肉

说说说说说说说说说说 3周前

揉揉胸锁乳突肌的起止点松解松解

爱莎公主 3周前

可能是我按的时间不长吧，我的话是直接把侧面连带一起按了，就包括胸锁乳突肌整个那一块。

爱莎公主 3周前

主要还是放松肩颈。脖子的后面、侧面。以及肩胛躯位置，放松以后点一下两侧的分池，以前我给别人按完以后，喜欢按住它的两侧落枕穴，让他缓慢转动脖子。慢慢的转，转到极限就可以。手法好的，这样按上半个小时，效果很好，明显减轻。这个算是按摩里面最主要的适应症，也是最能治的，治的最好的。按完以后，如果还是疼的话，就用热水去敷它。不要用热毛巾。最好整一个饮料瓶或者暖瓶之类的，装上开水，放在脖子底下垫着它。

爱莎公主 3周前

落枕最多的还是因为受寒或者姿势不良，导致颈部的肌肉僵硬。这种的，把它放松就好了。看情况吧，如果是受寒导致的，就用热水去敷一敷，天太冷导致血管供血提不上来，自然肌肉缺氧就僵硬了。之前就跟一个落枕的客人研究这个东西，在他认为这东西就跟抽筋一样，就好像脖子上的肌肉抽搐了。只要活动开一下就没什么问题了。

用户69715李泊江 3周前

可以用盐袋儿局部热敷或者去练《八段锦》，一般3~5天急性期就会过去。

小小的人儿啊穷开心呐 3周前

我很好奇此话怎讲？

一笑江湖 [楼主] 3周前

他这人就是故意针对我，别理他。在隔壁论坛上就骂我

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一笑江湖