你说的有道理，兄弟
兄弟，你用的是哪种冥想法呀
没有系统的学过不过能让我心静下来的我觉得都是很棒的冥想，我喜欢太上老君说长清静经
这玩意儿好像不属于主流的冥想
不过我应该属于正念
高手啊，果然高手在民间，我都没听说过
就是调节情绪和自己的思考心态这些的
我我是这样啊唉我都不知道我都练的啥我唯一做的就是相信我练的
不练呼吸吗？
嗯这个锻炼呼吸吧，只不过呼吸算一种节奏，实在是那个什么跟着视频教程走，他说的那个时间我都憋死了
视频中说的那个时间一般人压根坚持不下来
嗯，其实我也觉得坚持不下来所以我就没坚持，直接就是按照正常呼吸频率来，顶多是她说哪个呼吸似乎是西的时候我拼里长了点重了点而已
其实就是调节自己的心灵状态通过呼吸来让自己平静下来
对对对，说的太有道理
☺️
我只是零散的，听说了一些
哦哦
俄卡沙马哈利印记冥想技术 如果兄弟你对其他的没想法感感兴趣的话，可以去哔哩哔哩上搜这个我一直在练这个还有李冉在冥想这个博主一直在发关于冥想的课程不过看兄弟，你应该是入门很久了，这个是教入门，然后再交一些更高的吧，我一直看了些入门的教程
还有一种可能是我俩练的不是一种
嗯我看出来了
以前我对冥想还是特别感兴趣后面慢慢的变成了随欲而安
这说不定就是冥想达到的结果呢
谁知道呢不是吗
巴赫g弦上的咏叹调就很不错。
真的吗
有道理，多谢兄弟
搜索Hanser的小屋试试
好的好的，谢谢
要我说还是高山流水
在哔哩哔哩上面搜索非常多
对啊，兄弟提醒我了，多谢
这啥了，兄弟
我的音乐
五五是这样吗？我去听听
好的，谢谢
我也想要。如果是有软件或者是平台的就好了，嘿嘿。我要的是那种音频，不是音乐
兄弟，你说的是啥了
我是说有没有专门做冥想的这类工具。还有引导你做冥想的，而不是纯属听音乐的
有的有的兄弟，有的兄弟下载哔哩哔哩搜索冥想，然后搜他教你
李然在冥他是专门教冥想的视频博主
李然在冥想
好的好的，谢谢你啊，朋友
好的，谢谢
积分：1891
很多不带歌词的音乐，情感没有那么的强，我觉得都可以。只要能让自己的心静下来就能进入冥想