告诉大家怎么戒网瘾，以下纯属个人心得，不喜勿喷不是说卸载多少游戏和短视频软件就怎么样。第一是游戏，留几个能玩的，偶尔上去玩玩，第二是短视频，这个东西很害人的，比游戏都麻烦。你要找一个平替，比如说喜马拉雅可以听小说或书籍此处小说代指，红楼梦，三国演义，水浒传等，或者是b站这种长视频，它的内容比较系统的一点的这样的。第三就是自己多注意一下短视频，平常刷的内容，或许有的刷到的短视频是从某个地方剪辑下来的，你可以追根溯源，找到那个人，然后再找到那个人讲的一些课程，或者是录制的一些视频，从头到尾系统的看，比如说你刷历史相关的，你就去看历史。的长视频，你去b站看，这种百家讲坛讲历史的，或者是有up主讲历史讲的很系统的，你要看他那种长视频，比这种碎片化的要好很多，如果发现短视频就是比如抖音这种软件中有比较优质的博主，你可以直接把它在b站搜索。找到这个博主的b站账号，直接关注，直接把抖音整个卸载，不要说去。说因为有这个博主，我觉得它内容比较精品，又把他这个短视频软件下回来。这样子反而适得其反你就是下了又删，删了又下，下了又删，删了又下然后每次就告诉说，没关系啦，我就是过来看看这个博主，其实到后面你哪里只单单看了一个博主，100个都不止，这样子做，相对，内容就会更全面，更系统不会搞的得个一知半解的片面又不系统。的话就不好这是我的一点点想法和心得了，这是我今年发现这样做有效，就是说不至于让短视频刷的太多，也不至于让时间都闲下来没事做，然后你再发掘一下线下有什么事情可以做的，比如说你买个音响来听歌，你就把手机放一放，你就听歌，或者是你泡茶喝，你就专心泡茶喝，这样子你就比单纯的打游戏和无节制的刷短视频好很多很多，自己时间。Yeah. 有用到什么地方去了，自己心里也清楚再一个就是说这样子的话，你的这些个知识储备量和这个对于各种事物的理解都会上升一个台阶，一年刷365天短视频和一年读12本书，那整个人的思想都不一样，你就平均下来一个月读一本。有的像那种比较高级的著作，或者是比较深奥的著作，你读一两个月，你比如说红楼梦，你可以读两个月，或者两三个月，这种都是可以的，都是ok的，你就慢慢读，慢慢听，自己的这种知识面的广度和知识面的深度都会好很多，但是你读的内容比较驳杂的话，就会杂学旁收什么都不精，如果你往一个方向钻研的话，估计效果会比较显著。 1分钟前 发布, 0人点赞