感觉自己每天在饮食方面的花费有点高，想要省钱，暂时想到了这些方法
4 社会主义接班人 13小时前 204次点击
每天的餐饮平均消费40元，早餐15~20元，夜宵20元，因此想要对亦餐进行开源节流，这样好让自己上大专的时候有更多的钱用。但又不能饿着自己，因此想到了这样一个替代方案。
暂时想要对早餐进行开源节流，现在每天早餐都是去外面买饭吃，可以选择这样一个替代方案，买上几箱夹心吐司面包，拼多多每箱大概14元，再买上一大包麦片，再买上一箱可冲泡的胡辣汤，先把泡面排除在方案之外。
这样每天早餐两个面包加冲泡一包麦片，或一桶可冲泡的丸子胡辣汤加一个面包，早餐解决。
夜宵是暂时不可开源节流的，因为一般在按摩店打工伙食都比较差，若再不通过夜宵补充点油水，身体营养估计跟不上。
大家是否还有类似麦片胡辣汤等这一类快捷可冲泡使用的食品推荐呢？
共 18 条评论
ねこcat_māo
12小时前
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ねこcat_māo
12小时前
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还有那种冲泡的燕窝银耳汤。但是那种的不知道多少钱一袋。
ねこcat_māo
12小时前
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甚至好像有一种饼干也可以泡水喝。以前在培训的时候，有一个姐姐给我们吃过，可惜就是忘名字了。
星空与你
12小时前
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嗯，这种饼干就是干吃很好吃，泡水了，好久没喝过了，小时候喝的时候感觉还挺好喝的
ねこcat_māo
12小时前
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也可以去买那种冲泡的紫菜汤。感觉也可以。
社会主义接班人
[楼主]
12小时前
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紫菜汤这个可以，像那些带糖分的感觉就没有那么好了，还是更倾向于胡辣汤类似胡辣汤等这一类带盐分的食品
ねこcat_māo
12小时前
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那我就不了解了。
打屁屁
12小时前
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还有煮好的茶叶蛋。
星空与你
12小时前
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老吃这玩意不太好，可以买些鸡蛋或者面条之类的东西自己做按摩店一般他们也会同意让你自己做早餐的面条鸡蛋蔬菜啥的可以买一些计花不了太多钱，而且可以补一些营养
社会主义接班人
[楼主]
12小时前
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按摩店可能就没那么好搞了，可能有的店让做，有的不可以，而且每一次找的店老板好不好相处等这些都是只能凭运气了，如果碰到好相处的老板，那就还好了
星空与你
12小时前
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嗯，这个确实是个问题，之前在一家大店就不能这么做，然后后来换了一家小按摩店，老板还专门给我提供了一个电饭锅
光之影
12小时前
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可以参考我前段时间在野外旅行一个月的饮食，用豆包把营养比例贴上，
早餐（2样）即食燕麦片50g+真空包装水煮蛋1个能量约220大卡碳水约40g膳食纤维约5.5g维生素B族为主。### 午餐（2样）即食10色糙米100g+真空包装鸡胸肉干50g能量约450大卡碳水约75g膳食纤维约6g维生素B族及少量维生素E、花青素。### 晚餐（2样）压缩饼干200g+真空包装五香豆干50g能量约1160大卡碳水约180g膳食纤维约13g维生素B族为主。全天仅4样食材总能量约1830大卡碳水约295g膳食纤维约24.5g能满足中度户外活动的能量消耗，所有食材均为即食款无需明火处理
社会主义接班人
[楼主]
12小时前
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这个估计有点难做到，毕竟还要工作，属于高体力劳动消耗。
光之影
12小时前
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一个月下来伙食费在500元以内
光之影
12小时前
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店里的省钱技巧，上网买个50块钱荣事达电饭锅，只要不产生油烟，一般按摩店都允许，不允许的就不用去了，
30枚鸡蛋17.9元，4斤面条25元，一包盐两元，一生菜籽油15元，500克牛肉丸9.9，
百来元吃个10天没问题
桃花影落
2小时前
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早餐的话可以用你十天的饮食花费买个破壁机，然后自己囤点五谷杂粮。那玩意儿炖汤、熬粥、蒸煮都可以，只要你会，鼓捣出点咸汤也不在话下，还是别吃速食食品为好。
粉樱恋语
1小时前
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没事啦，少吃一顿当减肥。
脸皮厚才自在
8分钟前
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这边真心推荐金针菇，，这玩意儿差不多进去啥样出来还啥样，洗洗循环利用就完事了Hh
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这种的很多呀，像芝麻糊，还有那种豆浆粉。