2022年6月17日以来，酷热难耐，这高温还得在河南洛阳纠缠咱们几天！提醒您，天热的时候千万要提防凉病，最近，“吹空调吹进医院”的市民可不少，尤其是有颈肩腰腿痛等骨关节病病史的人，吹空调得注意细节。

72岁老太太 左臂疼得抬不起来

“最近我坐诊的时候，来看病的患者有1/10是吹空调吹的。”在洛阳市第三人民医院骨科诊室里，主任孙建强说。

72岁的宋老太太一觉醒来，左臂疼得抬不起来，家里人赶紧带她到医院看病，接受门诊治疗后，她的疼痛得到缓解。这次发病前，宋老太太就来看过病，当时被确诊为肩袖损伤，孙建强让她注意休息、保暖。前两天气温高，家里人怕她热，让她在空调屋里待了一下午，没想到第二天，老太太的疼痛就加重了。

宋老太太和家人准备离开医院时，孙建强又交代了一句：“老太太睡的屋里暂时别开空调，开着客厅里的空调和卧室门就行，也不能用电风扇对着吹啊！”

长时间吹空调 他感觉“脖子都硬了”

2022年6月19日上午，在洛阳市中医院西工院区北院骨三科，57岁的赵先生办完出院手续，跟副主任姜瑞告别：“我回去一定注意，肯定不敢使劲儿吹空调了！”

赵先生是一名颈椎病患者，最近天热，身材偏胖的他比一般人更怕热，就天天待在空调房里。几天后，他的肩膀、脖子、右臂开始酸疼、困疼。“我特地用海盐热敷包热敷了几回，完全没用，脖子都硬了。”他说。

因为病情较重，赵先生只能住院。“我们给他用了解除肌痉挛、减轻肌肉水肿的药，还用了艾灸、红光照射、中药熏蒸等理疗方法。”姜瑞说，一般轻症患者通过热敷疼痛就能缓解，不用住院。

姜瑞还说，最近到门诊部看膝关节疼痛、颈椎疼痛的患者比较多，绝大多数是吹空调、电扇吹的。

热天想预防凉病 这些细节您多注意

孙建强说，每年夏天最热的时候，颈肩腰腿痛的发病率就比较高，“天越热这类患者越多”。他提醒广大读者，颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、腰椎病、膝关节炎等骨关节病，都怕凉风刺激。患者一旦受凉，就会引起肌肉急性水肿，使原有的损伤加重、疼痛加倍。

“从临床情况分析，在热天受凉引起的骨关节疼痛患者中，膝关节炎患者最多，其次是颈椎病患者，腰椎病患者相对少一些。”姜瑞说，这是因为即便开着空调，大多数人的腰部暴露机会也不多。

天这么热，完全不开空调也不行，怎样才能预防凉病呢？专家建议注意以下细节。

空调温度设成26℃或27℃。清晨、傍晚可以适当开窗通风，如果家里通风条件比较好，白天也可以开门开窗、适当关闭空调，或者去户外的阴凉地转转，感受自然风。

不要对着电风扇吹。现在市面上有不少电风扇号称“能吹出自然风”，但睡觉时仍然要避免对着吹。

有骨关节病病史的人，一定要注意局部保暖。现在很多地方都开着空调，比如商场、超市、饭店等，颈椎病患者外出时不要穿低领上衣，对膝关节炎患者及多数中老年人来说，穿宽松的长裤外出最好，短裤和七分裤都会让冷风入侵膝关节，引发疼痛。

如果吹空调、风扇吹出疼痛，可以先在家热敷，如果疼痛无法缓解，建议到正规医院接受治疗，“大多数患者通过保守治疗就能缓解疼痛”。（洛报融媒记者 柴婧 通讯员 刘晓霏 任倩）