按16人格最不在乎、最想摆脱、换了完全不心疼的东西来写，全是和恶魔交易时会秒点头交换的：

NT 理性组（智识/真理至上）

- INTP：感官享受、口腹之欲、无用社交、情绪内耗

换：无限知识/思考时间，肉体麻烦全丢

- INTJ：情绪波动、低质社交、无意义琐事、世俗评价

换：绝对掌控/终极答案，感性软肋全扔

- ENTJ：犹豫心软、拖延、人情束缚、无用妥协

换：权力/成功，一切拖后腿的都换

- ENTP：安稳平淡、死板规则、虚伪共识、道德枷锁

换：灵感/话语权，无聊束缚全不要

NF 理想组（意义/本真至上）

- INFP：世俗成功、虚伪迎合、现实规训、他人期待

换：内心纯粹/理想，世俗枷锁秒换

- INFJ：自我怀疑、人际纷扰、世俗欲望、过度共情

换：通透/使命，精神内耗全清空

- ENFP：束缚约束、平淡无趣、自我设限、现实打压

换：自由灵感，不自由的一切都换

- ENFJ：讨好内耗、私心纠结、偏见误解、情绪负担

换：影响力/和谐，自我纠结全丢掉

SJ 务实组（责任/稳定至上）

- ISTJ：无用情绪、突发变数、低效琐事、社交应酬

换：秩序/安稳，麻烦和情绪全交换

- ISFJ：自我委屈、过度付出、人际矛盾、内耗敏感

换：安心/被爱，自己的委屈全甩掉

- ESTJ：低效拖延、人情世故、软弱犹豫、突发混乱

换：效率/掌控，没用的人情全换

- ESFJ：冲突对立、他人负面情绪、讨好疲惫、孤独感

换：和睦/认可，人际糟心事全丢

SP 现实组（当下/自由至上）

- ISTP：规则束缚、理论说教、情绪绑架、多余责任

换：自由/实操乐趣，条条框框全不要

- ISFP：世俗评判、虚伪社交、精神内耗、强行合群

换：感官快乐/自我，外界眼光全换

- ESTP：顾虑纠结、道德束缚、长远焦虑、死板规矩

换：即时快乐/刺激，瞻前顾后全丢掉

- ESFP：孤独无趣、自我约束、他人指责、平淡生活

换：关注/享乐，不开心的一切都换