共 13 条评论
一笑江湖
2周前
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我的世界肝帝玩家
2周前
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今天出去玩了一天，累死了，今天晚上估计是熬不动了
呵呵
2周前
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经常失眠，可以按揉神门穴，三阴交穴，包括百会穴。可以缓解经常失眠。
苏酥饼干
[楼主]
2周前
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大佬，我不知道那些协会在哪里呀，你知道我一下吧，我感觉我的命就在你手中了，感觉要嘎了
呵呵
2周前
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好吧，嗯，算了。
呵呵
2周前
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. 太阳穴：额头两侧、外眼角上方凹陷处
. 风池穴：后颈发际线两边凹窝
. 神门穴：手腕内侧、小指侧腕横纹尽头
. 三阴交：内脚踝往上4指宽、小腿骨内侧后方
呵呵
2周前
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对了，还有那个风池穴也可以。
沐雨橙风
2周前
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一颗安眠药下肚，或听白噪声
不知道取什么名字
2周前
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嗯，最简单的就是每天多锻炼，如果你足够累的话，你应该会睡得足够快，亲身实践，效果还可以
不爱我你有点甜
2周前
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入睡困难，主要是肝阳比较旺盛，最近有没有感觉比较的急躁易怒
一只会飞的鱼
2周前
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其实我感觉真正的失眠，按这些也没有什么太多的用。
云紫瑶
2周前
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失眠是真没办法。已经两个月了，我一天24小时睡眠时间不超过5个小时
城市过客
2周前
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最简单有效的办法就是9点之前上床睡觉，让你的房间整个黑下来。绝对不要碰手机，晚上7点过后，最多最多8点过后就不要碰手机。就算你想玩手机，就最多开点助眠音乐。让它放远一点，你手不要去碰它，也不要看屏幕。你连续几个晚上这样下去，绝对应该慢慢就可以睡着。实在不行的话，就可以放点陈皮、沉香。或者是那个魔绿化这些用纱布包起来放在床头柜这些地方应该有效。
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作者
积分：4948
晨光摘一片叶子作信笺，晚风托一只蝴蝶送问候。走过春生夏长，幸得在秋收冬藏时与你撞个满怀～幸会～
吃安眠药或者数羊