健康知识 | 夫妻恩爱是他们的长寿秘方

6 青山常在 2年前 118次点击

结婚60年叫钻石婚,象征着两个人的爱情像钻石一样坚硬,散发着令人羡慕的耀眼光芒。家住河南省洛阳市西工区的过鑫荣和妻子于松江,是小区里出了名的恩爱夫妻,两人已携手走过六十六载,这些年他们也曾被疾病“困扰”,但在彼此的陪伴和照顾下,“健康危机”都被一一化解。

【一起运动】 退休后打乒乓球 共享健康和快乐

过鑫荣88岁,妻子比他小一岁,两人相识于哈尔滨——于松江的老家。1958年,他俩从哈尔滨来到洛阳援建,从此扎根在这座城市,生下了一双儿女。

都是慢性子的过鑫荣和于松江,从年轻时感情就很好,家务活总抢着干,偶尔意见不同时,也从不在孩子面前表露,“舌头跟牙齿还有碰着的时候呢,两口子肯定要多包容”。

夫妻间的这份相处之道,不仅给他们带来了快乐,也给他们带来了健康。2000年,已经退休了的过鑫荣和于松江,发现小区里开了乒乓球室,两人决定一起去打球。这一打,就是20多年。

“他从小喜欢运动,乒乓球、篮球、排球都打得可好,我是退休后才开始学的,他耐心地教我拿拍子、发球,从没发过脾气。”于松江笑着回忆说,每天早上一起打乒乓球,是她跟老伴儿退休生活里最快乐的时光,“每次打球出完汗,别提多舒服了,感觉浑身都有劲儿!”

【一起闯关】 最害怕对方生病 携手度过更年期

从2020年开始,老两口就很少去打乒乓球了,一方面是因为疫情,另一方面是因为他俩断断续续生了几场病。

“去年,我不小心摔骨折了,他赶紧叫车把我送到医院,从医院回来后他寸步不离地照顾我,他呀,最怕我生病。”

“您老伴儿可真好!”记者忍不住感叹。于松江立马笑着接话说,“他病了,我也急得不得了啊!”这话不假,两年前过鑫荣突发带状疱疹,腰上和头上像被刀割火烤一样疼,于松江陪他去医院治病,四处打听偏方,多少个夜里急得直掉泪,好在他后来慢慢好了。

从中年再到白发苍苍,过鑫荣和于松江陪伴彼此闯过了一个个健康“坎儿”。最让于松江感动的是老伴儿默默陪伴她度过了难熬的更年期,“那几年,我都觉得自己像变了个人,老是控制不住发脾气,但他从没怨言,还总跟孩子说要多理解妈妈,再后来他的更年期也来了,但症状比我轻,我像当初他包容我一样,陪着他度过了情绪不稳定的那几年”。

【一起养生】 平时生活很规律 一日三餐较清淡

跟同龄人相比,过鑫荣和于松江的身体都算不错,有什么长寿秘方?他们的回答是:互相陪伴,一起养生。这么多年,他们一直有个习惯,出门时一定手牵手,“牵着手安心,关键时刻还能互相扶一把”。

老两口平时生活很规律,一日三餐比较清淡,每天早上少不了的是牛奶和鸡蛋茶。喝鸡蛋茶是他们坚持了几十年的健康习惯,做法很简单,用开水冲鸡蛋,加点盐和香油就能喝了。平时,他们还一起种种菜、养养花。过鑫荣喜欢写字、画画,于松江就在旁边看着,“这就是夫唱妇随吧,反正就是一起做些开心的事,如果夫妻关系不好,总是生气、伤心,肯定会影响健康”。

50年金婚和60年钻石婚,他们都拍了婚纱照留念,过鑫荣还作诗送老伴儿。他在《钻婚颂》诗中写道:“甲子姻缘情满钵,人生百味撒征程。九旬追梦打乒乓,身心健康度春秋。”他说,自己有个心愿,等到90岁,希望跟妻子都健健康康的,还能一起打乒乓球。(洛报融媒记者 曾宇凌)

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远洋 2年前
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