什么是心源性猝死？从张雪峰突发离世事件中，我们该掌握哪些关键知识？

2026年3月24日，张雪峰在公司运动后突发身体不适，工作人员第一时间拨打急救电话将其送医抢救，最终因心源性猝死抢救无效离世，其所属公司随后发布讣告确认了该消息。

这场突如其来的悲剧，让我们深刻意识到心源性猝死的凶险，也迫切需要了解这种急症的相关知识，做好防范与应对。

心源性猝死指急性症状发作后1小时内，由心脏原因引发的意识突然丧失的自然死亡，是最凶险的心血管急症之一，我国每年超54万人因此离世，抢救成功率极低。

其主要病因包含冠心病、急性心肌梗死、恶性心律失常、心肌病、心肌炎等，长期过度劳累、熬夜、剧烈运动、情绪剧烈波动、三高问题、吸烟酗酒等，都是重要诱发因素。

发病前并非毫无征兆，胸闷胸痛、心慌心悸、头晕发黑、晕厥、大汗淋漓、呼吸困难、莫名乏力等，都可能是身体发出的预警信号，出现后需立刻警惕。

一旦发生心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟，需立即拨打120，找人就近取AED，同时持续进行心肺复苏，直至专业急救人员到达。

日常预防要做到规律体检、避免超负荷劳累、适度量力运动、保持情绪稳定、戒烟限酒、管控血压血脂血糖，身体出现不适切勿硬扛拖延，及时就医检查。