你们研究过怎样控制梦境吗

我一直对这个非常好奇，现在考试也考完了，一下子没什么事干，突然很想研究一下所谓的清醒梦和控梦

但又不知从何开始，有经验的，可以上来聊聊

我这人呢，小的时候就幻想过自己修仙练武，飞天遁地。主要我想试试在梦里能不能实现

天坦茶馆·有料闲聊

共 24 条评论

满堂花月夜 2周前

这个嘛，首先先要打基础，那就是写追梦日记。我也有这个打算，练习这玩意，然后现在就在写。然后还有就是睡前给自己心理暗示，我要记得我在做梦。还有就是你看看《追梦日记》中，梦中出现的最多的事物是什么？对，《追梦日记》的话，就是记录一下你能回忆起的梦境。然后呢，那个事物好像你在现实生活中，一旦见到这个事物就要确认一下自己是不是在做梦，就比如说掐自己一把之类的。这样的话，下意识的话，形成反射之后，那你在梦里也会有，然后你就可以清醒了。不过要注意的是，这种不要经常这样，不然的话容易精神分裂。然后呢，梦里的场景越是越离谱越好，因为我听说有一个恐怖故事哈，就是有一个人，他就是控梦控久了，然后结果大脑分不清什么是梦境，什么是现实了，他就永远回不来了，呸，他就永远留在梦里了。然后还有一个好像就是设闹铃的那个东西，就是在你完全睡着后，过个十几分钟还是二十分钟来着，我给忘了。然后设置一个闹铃，就是短的那种。不过这样的话，你还得把握一下时间，把握一下是你是躺在床上之后，大概什么时候可以睡着。差不多就是这样。

不知道取什么名字 [楼主] 2周前

懂了懂了，你已经开始研究了吗

满堂花月夜 2周前

是的，正在研究。

彩色的春风 2周前

我对这个也很感兴趣，主要是到底该怎么控制梦呢，难道是要在睡觉之前反复回想那个场景吗，可是往往。越想什么，越梦不到什么，所以到底该怎么弄啊，我也想在梦里飞天遁地啊，或者是御剑而行

不知道取什么名字 [楼主] 2周前

我也不知道，只知道这个还挺神奇

信仰之跃 2周前

梦还能控制吗？我只知道梦，我可以分析它到底在告诉我什么。

不知道取什么名字 [楼主] 2周前

有的，有研究清醒梦和控梦的

满堂花月夜 2周前

确实，而且我就加入过这个这样的类似的群，然后里面好像还有什么梦行、入梦、出体之类的东西。梦行的话好像差不多也算是一种探险吧，不过探险的并不是现实的世界，而是自己的梦境。然后呢，一般这样的圈子好像有些还会给梦分层，什么Z1、Z2、Z3、Z4、X层，然后Z层的话算是安全层，就是比较安全的层，就算是在危险层，那也算是比较安全的，就是梦里会遇到的危险就是有可能就很难离开梦境。然后好像说，就是是他们那个圈子里面好像是说，就是有些人，就是说那个Z层是可以控梦的，不过X层就不行。其余的层我就不清楚了，也不知道是不是真的。然后好像说Z层的话，危险层，之所以被称为危险层，也是可能会遇到阴影人、面条人，把自己给吓醒，然后或者是碰到漏洞到X层。然后好像这样的圈子的话，一般喜欢把自己给称为梦客。

不知道取什么名字 [楼主] 2周前

牛逼牛逼，我只能说我现在是很好奇那些东西

夜舞倾城 2周前

我曾经做过一次清醒梦，当时的场景就是很久很久很久没有给我发过消息的人，在梦里给我发了一条消息，我当时想的是，这一定不是真的，这一定是在做梦，结果是真的在做梦。意识到自己在做梦，也醒了

不知道取什么名字 [楼主] 2周前

所以只要你能不醒的情况下，你就有机会控制

夜舞倾城 2周前

对，我当时上一秒想的是啊，我这是在做梦吗？那我要飞飞试试，结果上一秒想的是我要飞，下一秒马上醒了

不知道取什么名字 [楼主] 2周前

所以最大的难点就是怎么不让自己醒

兰奇 2周前

能控制的都叫清醒梦

不知道取什么名字 [楼主] 2周前

但是有的时候你知道你是在做梦的时候，你就会醒过来，所以清醒梦最大的难点就是你要怎么让自己在做梦的时候不醒过来

心目西方 2周前

藏传佛教里面有专门的梦修法。大概的层次是，知道自己做梦，然后改变自己的梦，最高的层次是光明梦境。据记载，有些大修行人可以安住在光明梦境中数年甚至十几年。最基础的训练可以和你说一下，首先是转变自己的观念，把日常的一切见闻行为观想为假相，认知这一切都和梦境没有差别。然后就是在入睡的过程中心里保持一丝清醒，渐渐在梦境中也能清醒的认识到自己在做梦。甚至能观察到自己的入睡过程。本楼来自：智慧人生

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不知道取什么名字 [楼主] 2周前

这个太牛逼了，但是我怕的就是我没法保持那一次惊醒，想着想着可能就进三院了

棒棒军 2周前

这个嘛，你可以先期先睡一个不知道自己做梦，后面起来上厕所，接着睡的时候，然后要先幻想，就是你快要睡着时必须要赶着感到飘飘忽忽飘飘忽忽，然后如果你发现你感觉周围咚咚咚的，那么就一直这样，这样就到了控梦的阶段。

不知道取什么名字 [楼主] 2周前

懂了懂

棒棒军 2周前

不用取名字，你可以自己想一个，只要你在做梦的时候，你感觉全身都在动动动动的，或者是你可以在梦里面逃亡的时候，不断的问自己是否在做梦，嘿嘿。说错了，是咚咚咚咚的。

政哥别吃毒丹 2周前

一般的话做梦我都很容易陷入那种沉浸式体会的情况，不明白很多人都能控制自己的梦境是怎么做到的

不知道取什么名字 [楼主] 2周前