天黑归天黑，下雨就下雨，该来的情绪都不抗拒。睡眠归睡眠，清醒就清醒，该做的事情都不忘记。

——佚名

熬夜，会对身体不好，无人不知；睡眠，质量非常重要，无人不晓。

不是不想睡，而是睡不着，翻来覆去，甚是苦恼！

送你几句话，希望能助你酣然入梦。

一、不要焦虑自己是否有人讨厌

有人喜欢，就有人讨厌，就如同月缺和月圆，不用在意，悉听尊便。

众口难调，再好也有人讨厌；众心难悦，再坏也有人喜欢。

走自己的路，让别人说去吧！

二、其实，没什么大不了

事情如何发展，并不会如你所愿，可不管好坏，都已成现实。

心要放宽，事要看淡，面对要勇敢，接受要坦然。

你要相信，世上没有迈不过去的坎儿，好事坏事，终成往事。

三、远离消耗你的人

你的好，只留给值得的人，至于只会消耗和伤害你的人，有多远躲多远。

没有多少人，值得你委曲求全；没有多少事，值得你辗转难眠。

人怎么对你，你怎么对人。

四、有些事做不到，别责怪自己

人生在世，总有无能为力的时候，有些事，尽力了就好，不必为做不到而懊恼。

事情有难易，尽力就好；能力分大小，尽心就行。

你要知道，勉为其难不如顺其自然。

亲爱的你，收拾好自己的心情，照顾好自己的身体，早点休息，别再熬夜了。

晚安，愿长夜无梦，放心，明天会好的。