今天刷到一个视频说他去做了按摩之后两三年手就变形了，是真的吗？
9 太阳花 1天前 152次点击
想问一下大家，是真的吗？如果是真的话，那是不是没去做按摩之前，手手指或者手腕是不是应该先加强锻炼一下？
我今年才打算去学习。后来看到这视频，感觉心里毛毛的。
姿势不对肯定会加速手的变形的。
再一个为了生活不得不去做，但是时间长了天天按天天按，肯定有损伤啊。
我就是想着要不要先锻炼一下手的力量应该怎么锻炼呢？有没有什么？锻炼方法？可以让自己的手用久一点，哈哈。
我个人觉得就是多练习按摩，提升手部的力量，主要是拇指的力量，然后手的支撑力。至于做其他什么运动提升，毕竟我也不好说。
一个东西用久了总有磨损吧？这个道理。
你去那种比较好的地方学的话，他会教你如何利用身体的的重力去传导到手上去做推拿，不会一味的用手发力。若是用手不断的发力的话，这样很容易损伤手部的肌肉，还有大拇指的韧带啥的。
我想去残联那边学习，不知道会不会叫。
那就不清楚了，我是盲校毕业的。反正你去那边学，他们应该是教你最快和最简便的 一些手法和理论吧。有什么不懂的，你到时候再发帖。反正社区里面有懂的朋友都会回答你的。
嗯嗯。
变形是难免的，主要的是你要把整体的核心力量拉起来就可以了。然后像手臂啊那些肌肉的 支撑有就行了，不要追求太过于发达，主要还是以耐力为主。就算你后面练习了，把你的身体变得更好了，它也会变形，只不过说磨损时间变长了而已。而且它这个还是和你的一些呃个人体质有关系，所以变形是避免不了的。也只能说靠把你的核心力量就是腰背那一块加臀腿那一块力量拉起来，然后手臂上有一定的 卸力的肌肉，应该是借力的肌肉之后，相对来说就会好一些。
还好，我的手指没变形，干了七八年了，不知道以后会不会
可是不学的话，天天就是窝家里呀。天天呆着，也没出门，感觉自己一年到头至少窝在自己的家里有360天，能不出门就不出门，要么就在楼下走走，感觉整个人都很懒。懒得都不想动了，不写这个的话，好像也不知道能写什么呀。
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我感觉我的持久性不是很久，所部力气也不是很大，这个要不要先锻炼一下？怎么锻炼呢？之前给我婆婆你的肩膀，我数了下，一共100下手都酸了，好像也就几分钟的时间吧，这个是靠长久的锻炼锻炼出来的吗？