健康知识 | 手上长倒刺 有可能是缺乏维生素C
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65岁的王女士手上频繁长倒刺，让她心烦不已。她听邻居说，可能是缺乏维生素C，她想问问，手上长倒刺是缺乏维生素C吗？对此，记者进行了采访。
“手上长倒刺是生活中常见的现象，有可能是缺乏维生素C、维生素A、维生素E等维生素导致的。缺乏这些维生素，会导致皮肤干燥。建议王女士平时涂抹护手霜，保持皮肤的湿润，减少倒刺的生长。”河南省洛阳市第一人民医院皮肤科主治医师白静峰说，在夏季我们经常直接接触水，如果保湿不到位，皮肤可能皲裂、脱屑，以及手指长倒刺。
白静峰介绍，手上长倒刺除了缺乏维生素，局部皮肤缺乏油脂导致干燥也是常见原因。平时多吃一些水果蔬菜补充维生素，注意对手指的保湿。如果长了倒刺，需要及时剪除。修剪时，将手指和指甲刀用碘伏消毒；修剪之后，再次用碘伏消毒手指，保持清洁。（洛报融媒记者 谷伊珂 通讯员 艾金宝 沈箬文）
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虚空落泉千仞直，雷奔入江不暂息。
今古长如白练飞，一条界破青山色。
常吃一些水果会保持皮肤的水分，另外脂肪类的一些食物不能不吃