参军二十余载，他从一名普通列兵成长为全军“爱军精武标兵”、武警部队“十大忠诚卫士”、“全国五四青年奖章”获得者，他就是商丘籍现役军人刘洋。

2001年，怀揣儿时梦想，刘洋如愿穿上了那身橄榄绿。初到新兵连，他却如同《士兵突击》中的许三多：又黑又瘦，训练成绩总是拖班里的后腿。

“别人能行，我只要努力肯定也能行！”每天的体能训练，他坚持比别人多练半个小时，跑5公里时他主动负重20公斤装备……新兵结业考核中，他以综合全优的成绩被选入特勤中队。

为提高射击稳定性和专注度，刘洋每天用针穿大米，手上布满针孔；连续10多个小时涵洞练潜伏。就这样，他把训练弱项变成了强项。他创造的武警部队攀登纪录，至今无人能破，他还连续两年获得狙击手集训冠军。

由于专业素质突出，2006年，他作为第一批武警部队8名特战队员之一，被派往伊拉克担负使馆警卫任务，在硝烟弥漫的伊拉克坚守400多个日夜。

2013年，刘洋率领“雪豹突击队”代表中国首次参加约旦特种兵“勇士竞赛”。

这一赛事以考验意志、体能、技能而闻名，被称为“特种兵的奥运会”。“雪豹突击队”是唯一全部命中目标的队伍，而刘洋勇夺5个单项第一，并打破了某课目的赛事纪录。

优异成绩背后是无数的汗水、血水，刘洋先后4次韧带断裂，肺部组织破裂损伤，身上留下10余道训练伤疤。

如今，刘洋是武警某学院的一名学员队长。他酷爱钻研军事理论，并总结出一套实用教学法和组训模式，在全总队得到推广。他还先后参与多本反恐实战教材的编写和重大课题研究，他所带学员队10人次荣立一等功，4人次荣立二等功，被武警某学院评为“四铁”先进单位。

“一个人再强不算强，要让更多的特战队员成为特战精英，共同实现强军梦！”刘洋说。