问下大家，如果没有人陪伴的情况下，有没有办法让自己走出抑郁症

8 烟雨落江南岸开 6小时前 162次点击

哎，如果同学能有人关心与陪伴我就好了。可惜没有，我也总不可能强迫他们来关心我吧。

问下大家，有谁曾经经历过抑郁症，而且在吃药的那种，自己是怎么走出来的？

我总感觉在抑郁情况下，复习状态也不加。总感觉只能考个山特了，能不能考得上也说不定。

另外问一下，那些在抑郁当中的人，有没有办法对学习状态丝毫没有影响？或者影响很小。

天坦茶馆·有料闲聊

共 19 条评论

清月莫离 5小时前

比人阳光型抑郁症，但没有确诊过，只是之前心理老师说我的状态像，我给你的建议就是：外界说什么屁话都别管，你只要坚持你所做的事情就好，损人不利己、杀人放火的事情，咱不干，但是，确定的目标就要做到，我知道这样很难，但是这是唯一我目前发现能走出抑郁症的办法，因为抑郁症无非就是不被肯定或者一直被否定才养出来的心理性疾病。只要自己把事情做成了，不再管外界的声音，那再牛逼的抑郁症又能怎么样？

小毛毛与水厚 5小时前

据我所知，没有人陪伴就能走出抑郁症是不常见的，你也可以去找一些心理咨询，免费的那种，打个电话就完事儿了

林晓 5小时前

没关系。你可以天天发帖子。整个社区的人都有陪伴你。

烟雨落江南岸开 [楼主] 5小时前

但是有时候不知道发什么。

喵星球的小黑猫 5小时前

这个，第一呢，就是像楼上说的，只要有自己的目标不管别人说什么，尽管向着自己的目标前进。第二呢，如果说你觉得你什么事情都做不好且旁边没有人给你支持的情况下，你可以尝试着自己鼓励自己。可以先找一些自己比较喜欢而且比较简单的事情然后如果做成了就给自己鼓励

喵星球的小黑猫 5小时前

当然还有一种就是，做事情不影响，但是有强烈的想要别人陪着你的这种感觉，像这种你可以看一下有没有比较好的朋友或者愿意耐心的和你聊天的朋友去倾诉一下你遇到的一些事情

喵星球的小黑猫 5小时前

最后，个人观点，仅供参考。

直到那一天 5小时前

还会求助的就不是抑郁症。你这种叫学习困难症.很多人把自己装成抑郁症就是为了逃避学习带来的压力，以及自己不如人家的一种逃避心理。所以。把自己先分析清楚，到底是逃避心理作怪造成的伪装抑郁症，还是真的生病了。不要给自己找任何借口。

烟雨落江南岸开 [楼主] 5小时前

那不一定，有些人确实会懂得求助，但是被外界拒绝后，也会陷入情绪低落当中。

君莫言 5小时前

感觉这些年，流行什么词，人们就容易得什么病。

烟雨落江南岸开 [楼主] 5小时前

以前据说也有这种病，只是不流行这个词。

君莫言 2小时前

还是现在的人物质太充裕，然后造成了精神上的匮乏。可是，真的想去追求精神上的一些东西吧，又会有一些这样那样的羁绊，所以是一件很麻烦的事情。真要换作物质匮乏，一日三餐都成困难的，估计好大一部分人，他根本就没时间去忧郁或者抑郁。现在就是物质太充裕。把“有吃不想吃”换成“想吃吃不够”，保证好大一部分人都没那么容易忧郁或者抑郁。

鬼在你背后 5小时前

能意识自己的问题。能有想解决问题的意识。你这已经很不错了。人生不如意十之八九，努力活下去，加油！活一天赚一天。