刚结束了，今天跳绳的训练好吧
7 落霜 1个月前 113次点击
这不是11月1日要去萍乡那边表演吗？
然后从上个礼拜就开始训练了吗？
然后每一次都没有给我累的半死。
比如说今天两节体育课。
一个小时的疯狂跳绳。
双摇双摇。
什么什么ss。oo
哎呀，反正说跟你们也说不清楚，我的天呐，没有给我累的半死。
然后我们这边十月要举行一个什么残疾人的运动会，在我们学校举行。
好像有报的，只有拔河和投篮。
咳咳咳，我有事了，然后也能玩篮球。
这不是今天上午一直继续练那个篮球吗？
我的天呐，然后练了几个小时，然后外面还是大太阳呢，没给我累的半死。
抱歉抱歉，有重复词语。
这部买了篮球吗？然后去思一个膜
然后操场那边没有垃圾桶，我只能去食堂门口那边扔了。
我们学校食堂门口是有四五个台阶的。
大概两三米高吧
然后我出来的时候，我就从上面蹦下来。
然后我当时脚一阵我的天呐，那种感觉之前都没有那种麻麻痛的感觉的。
然后这一次不知道怎么滴了，应该是过累的原因吧，还是怎么滴的？
然后我就好像是脚一直特别特别的痛。
到现在还痛着呢。
然后一直到跳绳结束以后，然后我忍到了这个时候我脚抽一抽一抽的。
我的天呐，现在走个楼梯都走不了了。
所以今天晚上我也不吃饭了，今天晚上点外卖就好了。
哎呀，救命啊
我的老天爷。
你为什么要这么害我？
为了速度就从那么高的地方蹦下去。
这还好没有骨折啊
骨折了，那还得了之前都没有什么事，这一次为什么就有事了呢？哼哼哼。
无语至极。
哦对了，我们十一月份的时候好像要去研学。
听说要去81企一纪念馆。
还有去融创海底世界，你们可以去搜一下。
我听说那里特别好玩。
有世界上第一个什么什么啥来着，好像是什么？过山车这把木头做的还是什么做的忘掉了？
你们可以去查查资料。
嗯我先跑跑跑路路路了。
Goodbye.
要不要我给你个录音啊，什么叫做跳绳之中的双摇。不对啊，你可以自己去网上查咳咳，咳咳咳。
什么鬼什么扭腰啊，咱是跳绳不叫扭腰。
要跳给小姐姐看，保证会摔跤
我我你你你。
就是这个。
跳绳单摇双摇三摇四摇。但是我现在会的只有单摇双摇三摇。双摇和三摇特别让我无语，我的脚啊，会让我特别痛痛痛痛。我的天天天。
그休息几天吧很明显这时肌肉拉伤或者挫伤或者过分疲劳 不养好到时候你连跳都跳不了