最近天气又湿又热，今天提醒您的是注意皮肤清洁，不让表皮囊肿趁着天热来“捣乱”！

啥是表皮囊肿？河南省洛阳市中心医院皮肤科副主任医师王修勇说，表皮囊肿是一种比较常见的皮肤疾病，俗称“粉瘤”，多数继发于毛囊炎、疖肿等细菌性感染后，部分由外伤引起，生长比较缓慢，没有继发感染时，一般不疼不痒，触摸患处，能摸到一个“硬疙瘩”，部分表皮囊肿表面还能看到黑色的小孔，能挤出豆腐渣样的东西。

如何预防表皮囊肿？王修勇说，要注意皮肤适度清洁，避免毛囊炎或疖肿等细菌感染后的不当处理，尤其是在出汗多的夏天。一旦长了表皮囊肿，饮食和作息上都要多注意，少吃辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，否则都可能刺激囊肿越长越大。

关于表皮囊肿，还有一点非常重要，不要用手挤！有些人发现表皮囊肿后，会忍不住去挤，以为挤干净就好了。事实上，表皮囊肿里的脏东西单纯靠挤是不能除根的，因为囊壁依然在里面，它就像一个藏污纳垢的袋子，过段时间就被堵满了，再加上有些人在挤的过程中不注意消毒，很容易继发感染，尤其是在现在这样的湿热天气里。王修勇说，对付表皮囊肿，最有效的方法就是手术切除，但需要在炎症消退后再进行。（洛报融媒首席记者 曾宇凌 通讯员 高鸽）