你是惯于取悦别人的“好人”吗？

亲爱的，你是一个特别“好惹”的人吗？

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日常生活中，处处与人为善，很少拒绝，说“不”会特别不好意思；

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经常会反复思考别人对自己的评价；

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总是在说“对不起”，事后仔细琢磨好像也不是自己的错；

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总是假装赞同别人的提议，不敢说出自己的意见；

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外出聚餐，每次都是“选你们爱吃的就行，我都行，不挑食”，其实别人选的，你并不喜欢；

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从小到大，为了做个好孩子、好老婆（老公），而做很多自己并不想做的事情。

省略号, 省略号

上面列举的6件事，如果你中了三条以上，那么你就是一个惯于讨好别人的人。

美国心理学家Harriet B· Braiker指出，没有办法对别人说不的人，被称为“取悦者”。

习惯性地取悦别人，是一种强迫行为，这种取悦倾向常替自己带来莫大的压力，如果情况严重甚至会造成情绪失控、身心失调。

基本上，每一个人或多或少都会去讨好别人，特别在意别人的看法，想让别人满意，这个别人有可能是父母、爱人、朋友、上司……

为什么要去讨好别人？

人类的生理基因和社交模式，催促我们要积极地寻求他人的赞美和表扬，并且会沉迷于渴望得到自己认为有控制力的人的肯定。

早期时是我们的父母，工作后是领导，结婚后是爱人。

我们希望他们喜欢自己。

我们成为了一个取悦他人而不快乐的人。

但是，当我们所有的努力只是为了争取别人的满意时，自己会离满意越来越远；而想讨好的人没了踪影，但生命的路已无法回头，不能重头开始。

越讨好，越不被尊重

现代人内心最深的恐惧是，怕被拒绝，被孤立。

因为怕被拒绝，被孤立，所以我们把别人对自己的看法，当成了自己价值的评估标准。

讨好，是因为觉得自己的价值低于别人，但人们只会尊重更有价值的人。

而事实上，你是谁，你的价值是什么，不会因为他人的看法说法改变。一切为了寻求他人认可的努力，最终都是费力不讨好得筋疲力尽。

在任何关系中，如果你看不到自己的价值，别人也就很难看到你的价值。

人的能量是外显的，而人和人之间的交流，90%以上都是非语言交流的。

当我们不喜欢自己，看不上自己，自卑、软弱的时候，即便什么话都不说，你身体里每个细胞也都会散发出：我可以被忽略、可以被轻视、可以不被尊重、不被关怀的信息。

你呈现给别人的样子，其实就是让别人不尊重你的、忽略你的、忽视你的。

因为我们怎么对待自己，别人也会怎么对待你。

亲爱的，你有没有这种经历？

当我们自卑、不喜欢自己的时候，别人越容易轻视我们。

人只会喜欢尊重自己和相信自己的人，不会喜欢那些讨好和附庸他人的人。

所以，在看到或者找到自己的价值上下功夫，而不是在担惊受怕、看人脸色、讨好上浪费生命。

来到这个世界的每一个人都是奇迹，你也不例外。

所以，请把精力投入到提高自己的价值上，做好自己是最重要的事情。

讨来的不是爱，而是嫌弃

很多人一生的驱动，都是为了获得别人的认可。

“我一定要做一番事业，让我过去的老师看到，让我的父母看到，让我的同学看到，让当年拒绝我的那个女朋友看到。”

如果一个人的人生为“求认可”驱动，根本就失去了人生主要的方向。

在平时生活当中，当你只考虑别人是否认可，想在别人面前证明自己时，你已经走上讨好别人的路。

讨好就是乞讨，不论得到什么，都不会有由心而发的自由、尊严和满足。

你之所以人云亦云，受人影响、控制、摆布，是因为你不确定自己是谁，具备什么品质，又急于讨好证明。

很多时候，向别人证明自己是变相的“自取其辱”，因为看你不顺眼的人总会找到你不够好的地方。所以，你不需要向外证明，只需要向内成长。

其实，讨来的不会是好，只会是嫌。

人的一生，最渴望的就是爱，我们以为越多人认可，就会有越多的爱。

要想让别人认可，我们先要认可自己，做一个真实的自己，说想说的话，做想做的事，无需掩盖，无需肯定，无需认同，无需讨好。

不用去猜测别人，你很难猜准，你弄清楚自己，也就看清了他人。

当你找到了自己的位置，别人自然会定位和你的关系。

当你确定了自己是谁，知道了往哪儿走，坚定地走下去，身边的人自然会找到自己的位置，也不会轻易指指点点了，是我们自己的不确定和期待他人的认同给人机会评头论足。

爱自己，才是一切的开始

一个连自己都不爱的人，怎么会得到别人的爱？当你看轻自己的时候，别人怎么会看重你？

现在开始，我们就对自己充满接纳、温暖和支持，停止或减少与充满抱怨、指责、评判的人联系，让自己尽可能多地在自然环境中，早睡、少吃、多运动......

做一个不好惹的人，勇敢说“不”，大声说出自己的想法，不必在意别人的看法和目光，好好做自己，好好爱自己

你可以在这个方向上，发挥无限创意。

记住一句话：没有什么比“自己”更重要。

自爱、自信、自尊，只有我们开始牢牢地捍卫住自己时，才能从容地面对世界。