防治肝癌简单是因为肝癌有三个最。首先，肝癌几乎 是最容易预防的。预防乙型或丙型病毒性肝炎的传播是预防肝癌的最有效措施。其次，肝癌几乎最易被早期诊断。一年查体两次，一个B超检查和甲胎 蛋白。另外，肝癌几乎最易通过微创治疗获得治愈性疗效。

两类患者要注意——

丙肝患者少饮酒

约85%的人在感染丙肝病毒 后会发展成慢性肝炎，病毒侵犯肝脏后，会引发体内一系列免疫反应，以抵抗感染。自身的免疫反应试图清除已经感染的肝细胞从而导致肝纤维化。 如不及时治疗就会发展成肝硬化。丙肝与肝细胞癌的发生有非常密切的关系。丙肝病毒引起肝细胞癌是通过肝硬化发展而来。饮酒可加速肝细胞癌的发 生。所以，日常生活一定要少饮酒。

肝炎病人吃点米糠

米糠中不仅含丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害 物的效果相当好。由于人体中缺乏能够消化米糠纤维的酵素，因此所吸附的有害物质全部被米糠纤维以大便的形式排出体外。

肝病或乙肝表面 抗原长期携带者，如能经常采用米糠调剂食谱，以吸附和排泄消化道中的有害物质，不失为预防肝癌的好办法。 由于米糠纤维较粗，单独吃口感不够 好，食用时根据饮食习惯可与普通面粉、谷物等适当比例搭配，用以熬粥，或者蒸馒头，日常随意食用。麦麸、豆麸等粗加工的粮食也有类似效果，可 交替食用。粗纤维食物具有通便利肠的功效，在便秘时可适当多食。

远离肝癌有“三大要素”——

注射乙肝疫苗。要预防肝炎，不仅 小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

不吃发霉的食物。发霉的食物多含有黄曲 霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，要注意保管。

良好的生活方式。减少亚硝胺摄入 以及戒烟、戒酒。过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解毒功能。

肝癌信号要留意——

生活中的很多症状都有可 能是肝癌的信号。如果出现口干、烦躁、失眠、牙龈及鼻腔出血的情况，伴有上腹部胀满，肝区不适，要在适当时到医院做个检查。

曾有肝炎 和肝硬化病史，病情稳定多年，而突发肝区及胆区闷痛或剧痛，有可能是肝癌症状。

另外，30岁以上的成年人，右上腹部及上腹部出现包块， 质地硬，表面不平，且连续观察增大趋势明显;全身关节酸痛，尤以腰背部为最明显，伴有厌食，肝区不适都可能预示肝癌的来临。

因此，35 岁以上高危人群应该每年进行一次全面的体检。有乙肝、肝硬化的患者更应该加以注意，在定期检查的同时做好日常保健工作，多运动，少食高脂食 物，防止产生病变。

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