保持合理的生活作息，调节自己的饮食习惯。都能够在一定程度上预防肾结石的发生，肾结石都是因为自己不注重生活，才会最终导致的。

随着社会的进步，健康问题也越来越重要。但是一部分年轻人在健康方面并不是很重视，因此年轻人患上肾结石的概率正在大大增加当中。在以往的情况来看，肾结石通常会发生在中老年的群体。但是一些发生在老年人身上的疾病，正在不断的年轻化。

武汉一女子天生4个肾、4条输尿管，竟全长了结石。 标题 3

武汉某家医院接诊了一名病人，但是令医生意想不到的是。该名女子在拍摄完X光片之后，却发现该名女子有4个肾4条导尿管。并且4个肾竟然全部都长了肾结石，这样的现象可以说是非常难见到的。虽然不能够排除器官重复的概率，但是4个肾全部出现了肾结石，说明女子在日常生活当中，存在很多不规律的行为。

注意自己的饮食平衡。 标题 3

首先要想预防肾结石，我们要首先明白肾结石是什么样的病。肾结石其实就是一种肾脏过滤功能失败的后果。因为肾脏可以过滤一些有毒有害物质，当我们摄入一些食物的时候，必须要经过肾的过滤。如果摄入大量的食品，或者出现饮食不平衡的情况，会导致我们的肾脏工作压力增加，会出现瘫痪的情况。

要注意自己的休息规则。 标题 3

除此之外，我认为也应该要注意自己的休息安排。因为很多年轻人总是喜欢熬夜，没有到凌晨两三点是不可能会睡觉的。但是肾脏的休息时间恰好在这一段时间之内，如果肾脏没有足够的休息时间，长期以往下去会导致肾脏以及肾功能衰竭。因此肾结石发生的概率将会大大增加。

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