6 • 心境渐开明朗花 • 1年前 • 144次点击
我一般10点睡，6点起。
10点睡觉,这个时候上床睡觉以后 最容易进入深睡眠状态
我没有一个标准的答案，有的时候一晚上不睡觉，有的时候2点或者3点左右睡觉。
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我一般10点睡，6点起。