去做一件让自己很开心的事情
别人说的啥都不关你的事你不用管,你只要做好自己的,就算他们傻毙的犯健,也不用管也不用理会
生气的时候找个沙袋,用拳头猛击沙袋
嗯嗯。兄弟呀。这做人不要太暴力啊。感觉对着沙子发一段标还是不能改正
多点想一些开心的,多点出去走走放松放松心情。
或者是约上几个好朋友一起吃吃饭,聊聊天。转移转移注意力。
有不好的情绪就找一个能发泄情绪的方法,然后情绪就好了
用运动去发泄自己的情绪,青春期长身体两全其美
干活也行,玩游戏也行,或者做其他的什么,反正分散一下注意力,放松心情,等你冷静下来才去想刚刚的事情,时间长了你会明白,冲动是魔鬼这句话究竟是什么意思
自己一个人出去走走。看看玩玩