【求真】特别爱出汗是病了吗？

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吉林之声

吉林之声2023-8-10 17:39 · 吉林广播电视台新闻综合广播官方账号

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听科学怎么说

夏天一到，有些人稍微一动就汗流浃背，有人说流太多汗是身体虚弱的表现，但也有人说不流汗不利于身体排毒。那么，这些说法哪个靠谱？流多少汗才是好的呢？

汗腺出汗就是一个重要的体温调节途径。人体的汗腺大约有400万个，分为大汗腺和小汗腺，大汗腺主要分布在腋窝、乳腺和会阴处，而小汗腺就分布在全身各个部位，集中分布在手掌和脚掌。

每个人汗腺的发达程度和位置不同，加上不同的基础代谢，出汗量和出汗位置就因人而异了，比如有些人额头出汗多，而有些人腋下出汗多。

汗液作为一种新陈代谢的产物，排出身体的同时带走多余热量。汗液的组成包括99%的水分和1%的其他成分，例如铁、钠、钙、钾以及尿素氮等代谢废物。民间关于“出汗排毒”的说法，则是不严谨的。一般情况下，成年人一天的排汗量在500到1000ml，高温或者运动都会导致出汗增加，夏季出汗量可达到1500到2000ml，约等于3到4瓶矿泉水的量。然而，根据每个人汗腺的数量和分布不同，在高温下和运动后出汗各有不同，只要身体没有不适就是正常的。

受疾病影响，出现异常多汗的常见情况有：糖尿病、甲亢、结核、高血压、肿瘤、充血性心衰等。但是此类情况在导致异常出汗的同时伴随着其他不适症状，比如发热、咳嗽等。

如果没有明显的症状，在不炎热的温度下或者非运动状态下，仍然大量出汗，这种情况被称为冒“虚汗”。有些人夜间睡觉出汗，则叫做“盗汗”。只要出现异常情况，都建议到医院检查。

有些人属于“汗少”体质，平时很少出汗，身体也并无不适，可能是先天的汗腺少或者不发达。但是在天气热、运动后，出汗量突然变少，就要小心是疾病影响了，比如一些皮肤病，比如鱼鳞病、反射性皮炎等，或者是神经损伤以及霍纳综合征等。这类患者在炎热天气或者运动后，可能导致全身性无汗或者少汗，建议尽快去医院检查。

所以出汗量在一定程度上可以反映身体的健康状况，大家日常可以关注下自身的出汗情况，以便预防身体疾病。您记住了吗？

（本节目由吉林省科学技术协会与吉林新闻综合广播联合录制播出）

【求真】特别爱出汗是病了吗？

文章来源：原创·吉林新闻综合广播

编辑：悦汐、王浩懿

审核：怀楠

监制：张永华 钟晓

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内容来自今日头条

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