问：哪些方法可以提高肺功能？

答：增强肺功能方法有很多，首要的前提条件是戒烟，只有在戒烟的情况下才可以根据自身情况选择合适的锻炼方式在这里给大家推荐两种比较实用的方法：

方法一：缩唇呼吸法

缩唇呼吸时患者闭嘴，经鼻吸气，经口缓慢呼吸，呼气时缩唇，施加一些抵抗，类似于吹口哨的动作。吐气时间最好做到呼气时间的二倍。缩唇呼吸可以延长患者的吐气功能，减少呼吸做功，有效地降低二氧化碳分压，改善患者的通气功能；可增加新鲜空气的吸入，改善患者缺氧的状态；排除肺内残留的气体，改善通气血流比例失调，从而改善患者的肺功能。

方法二：腹式呼吸法

吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。

建议：在身体状况允许的情况下，随时随地进行锻炼，最终形成一种自觉的习惯性呼吸方式。

问：提高肺功能有哪些注意事项？

答：1、规律饮食，调节肺功能。肺功能失常患者，建议多吃润肺、清肺的食物，如萝卜、梨子等，也可以把罗汉果切成片状用开水冲泡喝，还可以每天坚持喝一杯有润肺功效的枸杞茶。

2、少动怒，保持身心愉悦。在中医看来，肺部是主气升降的器官，如果经常动怒发火容易使肺气升降不通。所以，想呵护肺，就应该保持愉悦的心情，不能因为一点小事情而动怒发火。必要的时候，可以通过看书、听歌、聊天等活动来缓解心情。