长时间的工作、久坐、高强度的运动之后，带着一身的疲惫躺在按摩床上，那可是再惬意不过了。但是，大家应该也看到很多因为按摩出现严重后果的案例。其实，人体有很多部位是非常脆弱的，如果随意按摩有可能会导致一些严重的后果。

不一定有效的按摩

1.减肥按摩（可能损伤器官和组织）：按摩能够减肥，是一些美容院经常会打出来的广告 ，看着就非常诱人。但事实是，通过长时间的按摩，几乎不能达到减肥的效果，还有可能因为按摩师的操作不当，损害我们的肝、脾、肾等脆弱的器官组织 。

2.乳房按摩（容易损伤乳腺）：乳房按摩要谨慎！一些有乳腺增生的人想要通过按摩保养乳房，以免出现增生进一步发展的情况。但是专家表示，乳腺增生主要和月经周期激素水平变化有关，而且有95%的乳腺增生不会发生癌变，且在绝经后会慢慢好转。

3.卵巢按摩（无任何作用）：首先要知道卵巢处于人体的盆腔深处，按摩是根本触及不到的，更起不到保养的作用。所以，一些卵巢按摩项目无非就是涂点精油或药膏，这种按摩方式不仅无效，还存在一定风险。

不适合按摩的部位

2.眼睛：大家都知道眼球是非常脆弱的，眼球壁大概只有1毫米的厚度，所以在按摩的时候一定要避免直接按压眼球，否则会导致眼底神经受损，影响视力。如果一定要按摩，可以在眼眶、眼周穴位置，不影响眼球也可以缓解眼部疲劳。

不适合按摩的人

1.饮酒后或空腹的人：饮酒后人体血液循环就会加快，而空腹的人有可能会出现低血糖的症状，在这个时候按摩，可能会出现头晕、胸闷、心跳加速等情况。

2.血压、血糖指标起伏较大的人：糖尿病、高血压等患者，在血压和血糖控制良好、身体状况稳定的情况下，去做按摩推拿问题不大，但如果血压波动大或是有糖尿病足等并发症，那也是不适合推拿的。

3.下肢肿胀疼痛的人：下肢肿胀疼痛的人首先要排除是否属于深静脉血栓，因为血栓患者肯定是不建议做按摩的，很多人就是因为不知道自己有血栓，觉得下肢肿胀疼痛就去按摩， 导致出现严重后果。

4.有骨骼疾病的人：患有颈椎病、腰突、骨质疏松的人，会存在压迫脊椎或者神经的情况，按摩不仅不会起到作用，还会导致脊椎或神经受损， 引起瘫痪、骨折等严重情况出现。