在很多人看来

尿毒症

似乎离自己很遥远

但其实尿毒症越来越年轻化

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为什么尿毒症会年轻化？

1. 憋尿

由于尿液中承载着人体的代谢废物，如果不能够将这些液体及废物及时排出，就会导致膀胱的负担加重甚至累及肾脏。

2. 熬夜

研究表明，经常熬夜的人群发生慢性肾病的可能性是不经常熬夜人群的2倍。

3. 吸烟

大量研究表明，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，会增加发生终末期肾病的风险。

4. 酗酒

据统计，每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。

肾病是导致尿毒症的主要原因

早期肾病由于患者不重视生活习惯

往往会加速病情的发展

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肾病的预警信号

尿液有问题、水肿、腰疼、高血压、恶心等都是肾病的预警信号。

1. 尿检异常

这是最基础的检查，也叫无创检查。

2. 水肿

除了下肢水肿以外，肾病患者更多的是眼睑水肿。

3. 腰疼

如肾结石、肾肿瘤等，患者会出现腰疼症状。

4. 血压升高

突然出现血压升高或者药物难以控制达标，需要注意是否由肾病引起的高血压。

5. 消化不良

食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力等症状，可能是由于肾脏排不出毒素，影响到消化系统所致。

需要强调的是

一般来讲肾脏疾病没有太多早期表现

患者不容易观察到

等到出现不适症状时

多数已经到了比较重的阶段

所以特别强调

平时要保护好肾脏

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4种食物是“尿毒症”的加速器

1. 盐分较多的食物

正常摄入盐分，对身体是有好处的。饮食太咸则会增加肾脏负担。

此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担。

2. 粗蛋白食物

有肾脏问题的人，特别是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、鸡蛋清等。少吃粗蛋白食物，如豆腐、花生米等。因为粗蛋白杂质多，不利于代谢。

3. 杨桃

4. 高嘌呤食物

高嘌呤食物易引发尿酸水平升高，而过量的尿酸一旦沉积在肾脏，就容易引起肾脏损害。