咳嗽的声音，总是令人感到不适和烦躁。咳嗽背后究竟隐藏着何种意义呢？

正常适度的咳嗽对人体有益且很有必要。咳嗽是人体一种重要的保护性反射行为，通过咳嗽可将呼吸道内的痰液排出体外，保持呼吸道的清洁状态，以及防止异物进入气道。

作为自己健康的第一责任人，我们需要对咳嗽进行准确的自我评估，以便于判断自身病情的严重程度、观察病情变化、确定何时就医及合理选择就诊科室。这时，不妨试试“简易咳嗽程度评分表”，简易咳嗽程度评分表总分为5~25分，分数越高代表咳嗽程度越重。

进行自我评估后，选择适当就诊时机和科室至关重要。要注意的是，不能仅依据CET评分判断咳嗽的严重程度。有些慢性咳嗽，即使症状较轻亦可能有严重疾病。如果咳嗽症状较轻，病程持续时间少于3周，并且没有其他严重的症状，我们可以尝试居家治疗，同时应用CET动态评估症状的变化。如果评分逐渐减小，那么表示症状正在得到控制，或者治疗是有效的。然而，如果咳嗽频繁、剧烈，或者伴随着呼吸困难、胸痛等症状，严重影响到日常生活、学习和工作，那么就需要尽早就医，以便得到专业的诊断和治疗。

1. 紧急就诊：

若存在以下情形之一，应尽快就诊，首选到急诊科或呼吸专科。

（1）咳嗽伴有呼吸困难或气促。

（2）咳嗽伴有剧烈胸痛或胸闷。

（3）咳嗽伴有明显咯血。

2. 普通就诊：

当出现下述一种及以上情况时，应寻求医疗帮助，可以到社区卫生服务中心、综合医院的呼吸科就诊。

（1）咳嗽持续时间超过2周。

（2）咳嗽症状明显或加重。

（3）咳痰量多、黏稠，颜色异常如黄色、绿色或痰中带血。

（4）咳嗽伴随其他症状：如发热、无明显原因体重下降、一侧颈部肿大或疼痛等。

（5）咳嗽出现在某些特定情况下，如夜间或运动时。

（6）咳嗽对日常生活产生影响。

（7）合并有其他复杂疾病，如正在化疗中或糖尿病血糖控制不稳定者。

3. 社区或线上平台复诊：

已经确诊且病情稳定的慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、支气管哮喘稳定期、咳嗽变异性哮喘、支气管扩张症等，在社区或线上诊疗平台进行复诊和取药是可行的选择。

4. 就诊清单：

就诊前建议准备好以下资料，有助于提高就诊效率。

（1）基础疾病简要介绍和用药清单。

（2）既往咳嗽相关资料和用药清单。

（3）咳嗽时的录音或录像、痰液照片。

（4）咳嗽相关信息记录卡片。