什么是“中风120”？如何预防中风？今天，由上海市复旦大学附属闵行医院神经内科副主任硕士生导师郑进为大家讲解中风的相关问题。

中风，又称脑卒中，是一种急性脑血管疾病。它通常由于脑部血管阻塞或破裂，导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤。

中风常见症状及有什么简便识别方法？

一旦出现以下症状，可能是中风发作，应及时就医：

1.突然出现的面部、手臂或腿部无力或麻木，通常只在一侧。

2.突然出现的言语困难或理解困难，如说话含糊不清或混乱。

3.突然出现的视觉问题，如突然失明、模糊或双重视觉。

4.突然出现的严重头痛，可能伴有晕倒或意识丧失。

5.突然出现的平衡和协调问题，如行走困难、眩晕或摔倒。

“中风120”口诀：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120，向急救人员说明情况，并按照指示进行初步处理。

有哪些救治措施？

在等待急救人员到来的过程中，可以帮助患者平卧、头部略抬高、开放气道、防咬破舌头、及时清理口腔分泌物。

1.帮助患者平卧：患者突然发病后保持镇静，切勿慌乱紧张等，避免猛烈摇晃昏迷患者，应帮助患者平卧。

2.头部略抬高：发现患者发病后协同其他人帮助患者平托到床上，头部略抬高，避免晃动。

3.开放气道：松开病人衣领，如有呕吐将患者头部偏向一侧以免误吸，导致窒息。

4.防咬破舌头：如果有抽搐发作，可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间，以防咬破舌头。

5.及时清理口腔分泌物：为患者清除口腔分泌物，以防止堵塞气道。如果患者有意识丧失，呼吸微弱，脉搏微弱心跳停止，立即行心肺复苏。

急救人员到达后，会进行初步评估和处理，随后将患者送往医院接受进一步治疗。医院会根据患者的具体情况，采取溶栓、取栓、手术等救治措施，最大程度地减轻脑损伤，降低致残率和死亡率。

中风的危险因素有哪些？如何预防？

危险因素主要有年龄、性别、种族、遗传、复发风险、疾病因素、生活因素等。

1.年龄：年龄越大，卒中发生风险越高；

2.性别：男性发病风险大于女性；

3.种族：有研究发现不同种族的人群患病率有一定差异。

4.遗传：家族中有人有卒中或其他脑血管疾病史，发病风险会增大；

5.复发风险：有卒中发作病史的患者，若不积极控制危险因素，仍有发病风险；

6.疾病因素：如高血压、糖尿病、房颤、高血脂、短暂性脑缺血发作、颈动脉狭窄等；

7.生活因素：长期熬夜、吸烟、酗酒、体力活动不足、肥胖和超重。

以上危险因素分为两大类：1—4点属于无法干预的因素；5—7点是可防可治的。

预防中风的方法有很多，需要根据自己的实际情况选择

1.保持健康的生活方式

保持健康规律的作息，避免熬夜，每天适量进行体育锻炼，控制体重，避免过度肥胖。

2.调整饮食结构

保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多摄入蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维的食物。

3.戒烟限酒

4.控制好“三高”

注意监测血压、血糖，必要时规律服用降糖、降压、降脂药物，避免血糖、血压的明显波动。

5.作息规律适度锻炼：规律生活，适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能，改善血液循环。

6.脑血管病二级预防

既往有脑梗死病史的患者，要注意规律口服脑血管病二级预防药物。常用的有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀；房颤需要抗凝治疗；颈动脉狭窄规范干预等。具体用药需在医生指导下进行，切不可自己随意停药。预防中风方法较多，需根据个体情况不同方式不同。