怎样活动手腕

4 唐延 2个月前 137次点击

做播法的时候，手腕晃不起来，麻烦大家说一下怎么活动手腕？怎么晃起来的谢谢

共 7 条评论
小宝剑 2个月前
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多活动手腕，没事的时候旋转一下手腕。就是做旋转运动

唐延 [楼主] 2个月前
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好的谢谢

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可以买个腕力球玩玩
唐延 [楼主] 2个月前
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好的谢谢

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哈哈对，可以买一个腕力球，玩一玩。又或者经常做手腕屈伸。活动你的腕曲肌。干咱这一行最费万区肌了。不管做什么手法。都是腕关节在活动。今天做了一早上的案法。感觉桡侧腕曲肌和掌长肌快要断了。
唐延 [楼主] 2个月前
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好的谢谢

唐延 [楼主] 2个月前
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现在做什么手法手腕都活动不起来，慢慢练，没辙

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作者
唐延

积分：316

这家伙很懒，什么都没有留下
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