聊聊我最新买的太极球以及练习厚的感受。
5 化身孤岛的鲸 1个月前 211次点击
那个六月份还是哪时候不是推荐了太极球吗？我因为老板娘的原因回来了他想去旅游，那边在修路，所以没有什么生意。我自己买了一个太极球，200多的，他的是399，他说给我买，我不需要。我自己买了一个。好像是299，又好像是399，我忘了，反正跟我的不一样。
求到以后摸着感觉完全不像之前练的那种。虽然那是两斤，这也是两斤，但这种更重一点感觉然后皮也是很光滑的，什么材质我就不懂了。之前的密密麻麻的纹路，而且不会感到手滑。不仅不光滑还是粗糙的，至于哪种更好，我就不知道了，反正只要能练习就行。
再来说说我拿起来练习的感受吧，因为它很滑，所以需要我用上我所有的内力去控制它，就是全身的力气控制他，这样的练习显然是比之前那个球的练习要难上一点的。不过我有基本能力，所以难不倒我就是挺消耗体力的。早上吃饱以后练了20分钟，就已经感到有点饿的感觉了。因为天气热的原因，所以我都是练半个小时，不过，练习时间不是那么重要，但力气是很重要的。我们练的是内力，不是时间，我是有基础的再去练习这种球就不会难倒我。
最后总结一下吧，不管练习什么球，哪怕是指头也好，身体也好，都是内力，不要着重于外力，依靠爆发的力气是不可取的。练的是渗透力。练习的时候，我们要和自己对抗。练球的时候要和球对抗，如果是手指练习，慢慢的下去，就好像有人拉着你的手指，阻止你用力，要有那种感觉，所以要和自己和球做对抗，如果是转动的练习方式，就要有那种撕裂感才行。这样下去，你的魅力就上来了。
对啊，之前是练俯卧撑，但是我发现俯卧撑只能练外力，而且练的效果还不是很好，又伤手指骨头都快要完全突出了，然后我们老板娘大姐给我推荐这个球，练了以后再做按摩，他的骨头就不突出，手指也不会痛，只会酸。之前就已经变形很严重了的，在练俯卧撑，只会加剧他的手指的问题并不是一个科学的练习方式。现在做三四个小时，手指也不会突出，骨头也会是正常的。
你直接去搜索太极球就行了呀，我发了发了两个不对，加上这个是第3个关于太极球的帖子。
楼主是否能给在下科普一下这个太极球究竟怎么玩？
去看帖子吧，我刚刚又发了一次。
直接去看我刚发的。
那挺好，就介绍一下给大火听一听，这个买回来怎么用的？放在掌心还是哪个位置，挺适合我们的
放到掌心以上，你可以去看我发的帖。
太極球沒聽說過不知是什麼東西
可以看我最新的帖子。
这个球能练力？
说到太极球，我突然想起了之前我去搜索的时候看到了一个40斤的太极球。我在想这能玩儿吗？
哇塞，我只看到过4斤8斤10斤的，但没看到过有40斤的。这种呢，不是我们练习的。我是这样想的。
我也可以去买一个。
积分：1795
挺好的，都锻炼起来吧