5 化身孤岛的鲸 1个月前 211次点击
那个六月份还是哪时候不是推荐了太极球吗?我因为老板娘的原因回来了他想去旅游,那边在修路,所以没有什么生意。我自己买了一个太极球,200多的,他的是399,他说给我买,我不需要。我自己买了一个。好像是299,又好像是399,我忘了,反正跟我的不一样。
求到以后摸着感觉完全不像之前练的那种。虽然那是两斤,这也是两斤,但这种更重一点感觉然后皮也是很光滑的,什么材质我就不懂了。之前的密密麻麻的纹路,而且不会感到手滑。不仅不光滑还是粗糙的,至于哪种更好,我就不知道了,反正只要能练习就行。
再来说说我拿起来练习的感受吧,因为它很滑,所以需要我用上我所有的内力去控制它,就是全身的力气控制他,这样的练习显然是比之前那个球的练习要难上一点的。不过我有基本能力,所以难不倒我就是挺消耗体力的。早上吃饱以后练了20分钟,就已经感到有点饿的感觉了。因为天气热的原因,所以我都是练半个小时,不过,练习时间不是那么重要,但力气是很重要的。我们练的是内力,不是时间,我是有基础的再去练习这种球就不会难倒我。
最后总结一下吧,不管练习什么球,哪怕是指头也好,身体也好,都是内力,不要着重于外力,依靠爆发的力气是不可取的。练的是渗透力。练习的时候,我们要和自己对抗。练球的时候要和球对抗,如果是手指练习,慢慢的下去,就好像有人拉着你的手指,阻止你用力,要有那种感觉,所以要和自己和球做对抗,如果是转动的练习方式,就要有那种撕裂感才行。这样下去,你的魅力就上来了。
对啊,之前是练俯卧撑,但是我发现俯卧撑只能练外力,而且练的效果还不是很好,又伤手指骨头都快要完全突出了,然后我们老板娘大姐给我推荐这个球,练了以后再做按摩,他的骨头就不突出,手指也不会痛,只会酸。之前就已经变形很严重了的,在练俯卧撑,只会加剧他的手指的问题并不是一个科学的练习方式。现在做三四个小时,手指也不会突出,骨头也会是正常的。
你直接去搜索太极球就行了呀,我发了发了两个不对,加上这个是第3个关于太极球的帖子。
楼主是否能给在下科普一下这个太极球究竟怎么玩?
去看帖子吧,我刚刚又发了一次。
直接去看我刚发的。
那挺好,就介绍一下给大火听一听,这个买回来怎么用的?放在掌心还是哪个位置,挺适合我们的
放到掌心以上,你可以去看我发的帖。
太極球沒聽說過不知是什麼東西
可以看我最新的帖子。
这个球能练力?
说到太极球,我突然想起了之前我去搜索的时候看到了一个40斤的太极球。我在想这能玩儿吗?
哇塞,我只看到过4斤8斤10斤的,但没看到过有40斤的。这种呢,不是我们练习的。我是这样想的。
我也可以去买一个。
挺好的,都锻炼起来吧