太极球它是一种练习工具，适合老年人和爱好健身的人使用它可以拿来锻炼，更适合盲人锻炼，有些练气功的就会拿这个来练。正确的练习的那种球是2~3斤，有空心和实心。空心的我没用过，估计就是没有重量的，然后悬浮的吧，没见过，所以瞎猜的。我用的是实心，实心的是有重量的，当然我之前在我们店里的重量没有现在这个重，看似两斤，但是宽度大。那我现在这个光滑的就是窄的。窄一点就显得重。至于怎么搜索嘛，一种是宝剑太极求，像我们练习的嘛，应该是，防脱水软太极球，直径25厘米，重量两斤，也可以买三斤的。我还拍了图片的，你们可以点进去看的，看不见的也可以图标识别或者直接保存图片，然后拍照搜索，从相册选择。

练习动作，双腿分开一点，以站桩的姿势，膝盖微微弯曲。把太极球放到手心往上一点的位置，基本上就是手腕的位置，两个手夹到。腰带动肩膀和手臂将球慢慢的往右转。左手在转动的时候，右手也要配合住右手要和左手轮流转转的时候，转过去的时候可以吸一口气，等赚回来的时候这口气可以放掉，这就是带上一点气功一起练习，这样的话对于我们按摩是很好的。帮助是很大的。还可以，有一个动作就是转过去吸气的时候你还可以提肛，等球转回来的时候再连气一起放下。

不懂的可以看我的视频，网名和这个一样的。抖音号，a7511177

这是一个太极球的图片，点进去如果有图标识别的话，他这边可以读出来文字的。