一、健康生活，坚持健康的生活方式。，别熬夜，睡得早一点。，日出而作，日落而息。免疫力是一个人最大的竞争力。，别挑食，吃得杂一点。，《黄帝内经》里说：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味和而服之，以补益精气。”，别邋遢，勤打扫一点。，这次疫情，让很多人养成了家居消毒的习惯。干净的居室不仅可以放松心情，还利于保持健康。，别太懒，运动多一点。，生命在于运动。一个人只有经常锻炼身体，才能让自己保持活力。，别多想，心放宽一点。，除了身体健康之外，情绪上也要保持健康。，二、珍惜身边人，这场疫情搅乱了许多人的生活，但也教会了大家懂得珍惜。当平静的生活被打破，两个亲密的人连见上一面都很难时，我们才发现平日里那些一直被忽视的琐碎幸福是多么珍贵。，随时能约出来聚会的朋友，唠叨却真心关爱自己的父母，偶尔吵架可谁也离不开谁的伴侣，这些人都平安健康地活着，热热闹闹地存在于自己的生命中，真的是难能可贵。，我们永远不知道明天和意外哪个先来，能做的便是在拥有时，加倍重视、用心陪伴。，等疫情结束后，抱一抱我们爱的那些人。，但也别忘了，当生活归于平静，唠叨和争吵难免发生时，依然记得此时此刻，这份想要永远珍惜他们的心情。，图片，三、持续成长，“认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。”在大自然面前，个体是渺小的；在灾难面前，个人的力量是微弱的。但凡能做的，我们一定要努力去做；能改变的，一定要尽力去改变。无论何时何地，都要不断成长，日益精进。，韩愈在《进学解》中写道：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”古人亦有言，人生如逆水行舟，不进则退。想做成任何一件事情，都要辛苦付出；想拥有任何一样本领，都要勤学苦练。，当疫情风暴来到移动互联世界，消息与数字满天飞，真假难辨，是非难分。要提升批判性思维与科学素养，学会提问，敢于质疑，分清事实与观点，并追根溯源，去辨识、推演、论证你所看到的一切。在复杂的世界里，很多时候这更是一种生存本领。，四、未雨绸缪，在工作上，要以生命体视角看待企业，以生态视角看待企业与周边的关系。我们发现，通常走得最远的企业，都是适应能力佳、学习能力强、最有危机感的企业。这一点无疑与达尔文进化论的核心观点一致，概括为“物竞天择，适者生存”。既要有凝聚力，又要有包容性；既要敏感、善于变化，又要坚持自己的独特个性；既要勇于尝试，又要严谨稳妥。，正如美国著名作家菲茨杰拉德在《了不起的盖茨比》中所说：“对一流头脑的考验，是同时拥有两种截然不同的想法，但仍然能够执行的能力。”，人到中年也好，经济不景气也罢，无论在什么样的逆境里，有能力的人，永远都有底气。要努力提升自己，无论是学识、技能，还是见识。当自己变得足够优秀时，即使面对风雨，也能坦然无惧。，图片，五、增强复原力，人生下半场，拼的就是复原力。，马丁曾说：“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。”泰戈尔说：“上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。”，生活时而有不如意，或许青春已不再，但成熟却深深刻在骨子里。每一次触底反弹，都是重生的机会。让豁达和智慧长住于内心，放下过去、不畏将来。