夏日炎炎，何以续命？很多人会想到吃西瓜、喝冰饮、吹空调，但是不少人喝冰饮后，咽喉经常出现干、痒、痛、痰多或者异物感等不适症状，这很可能是咽炎发作了。

咽喉很娇嫩，遇冷会生病

冰冻的食物温度通常在零下几度甚至十几度，过冷的食物进入咽喉部，在短时间内使咽喉部黏膜的温度骤降，类似于轻微冻伤，会导致局部的血流缓慢或者停止。继而出现咽部黏膜红肿、充血、肿胀，所以人们会觉得咽喉干、痒、痛以及有异物感。

另外，从中医角度看来，温度过低的食物和寒凉的药物都会引起生湿生痰。很多冰饮料、雪糕等都含有大量的糖，大量进食糖会损伤脾气，引起脾虚，进而导致体内水汽运转失常，水液长时间积聚在体内，会出现痰液。如果患者本身患有肺炎、支气管炎等疾病，糖会刺激气道黏膜，使得痰液分泌增多。一旦演化为慢性咽炎，就很难完全治愈。

慢性咽炎发病率高、病程长、诱发因素多，会出现频繁咳嗽、清嗓子、恶心、干呕、口臭等问题。而且慢性咽炎可能会向上蔓延，引起耳鸣或听力减退，向下则可能导致声音嘶哑。

抵抗力差的人，很容易转变成急性咽炎，导致咽部剧烈疼痛、发热头痛，甚至还会引发呼吸系统以及消化系统的疾病，所以要积极预防和治疗。

如何预防慢性咽炎？

首先，饮食方面要注意清淡，不宜过冷过热、过咸过甜，煎炸烧烤、辛辣的食品要少吃，要避免吸烟喝酒。其次，避免用嗓过度以及吸入粉尘，这也是很多教师容易患职业性咽炎的原因。最后，要注意休息、适度运动、补充维生素，这样可以增强抵抗力，从而减少很多疾病的发生。

当出现咽喉不适的情况，可以在家使用一些清凉的含片或者漱口水，记住不要随意吃抗生素，慢性咽炎大部分不是细菌引起的。当咽喉长期不适尤其出现声音嘶哑、吞咽困难以及痰中带血的情况，要及时到医院进行检查，排除一些症状类似却比较严重的疾病，然后进行针对性的治疗。

夏季尽量少吃冰，实在太热的话，冷藏比冷冻要稍微好点，最好喝常温水甚至温开水，对身体更有益。