来来来，大家下午好，来和大家聊聊运动那些事儿。
3 玫瑰公主 2个月前 374次点击
就是我之前不是给自己定了个运动计划表吗？
结果我发现在转呼啦圈的时候出现了一些问题。
就是我发现我在转呼啦圈时不出汗了，不管转1个小时还是2个小时都不出汗。
请问一下大家，像这样的情况我还有没有必要继续转呢？
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3 玫瑰公主 2个月前 374次点击
就是我之前不是给自己定了个运动计划表吗？
结果我发现在转呼啦圈的时候出现了一些问题。
就是我发现我在转呼啦圈时不出汗了，不管转1个小时还是2个小时都不出汗。
请问一下大家，像这样的情况我还有没有必要继续转呢？
增加重量难度吧，不过你现在力气已经这么大了吗？膜拜大神，我跳绳没跳，十几个都得歇一会儿
是啊，是啊，没办法，长时间没锻炼了，正在慢慢的恢复中
呼啦圈是什么东东啊？
就是把一个圆形的圈放在腰上，然后把它转圈，一直卷一直卷那种吗？
一个没感觉的，你可以两三个一起赚
确实，有些时候会起冲突，我一般起冲突的时候都会赚的稍微用力一点，等不冲突的时候再慢下来，然后再起冲突的时候再这样，但两个还好啊，三个的话，我我一般赚的不会超过一分钟就掉下来了
两个的话，简直是简简单单，轻轻松松，我们运动会比赛都是三个一起的哦，不对，应该是乙组是两个一起甲甲二组是三个一起甲一组是四个一起，四个的话，我感觉就有些男转了，转的多有点儿肚子疼
还好吧，除非你用的呼啦圈是一大一小的，那就特别容易起冲突，一样的话，有些时候也会，但感觉也还好
估计300个起步吧，转呼啦圈，我感觉真的挺简单的，最难的是跳绳就是双飞啊，三飞啊那种
还有跑步啊嗯，我就是咋也跑不快，我都跑不过一个比我矮一个头的女同学
同感！哪怕我拼尽全力，感觉就是跑不过人家，我的耐力倒是还好，就是速度不快
那可能咱就是不擅长跑步吧
嗯，好吧，适合自己的方式才是最好的，这是适合我的
想赚多少就赚多少啊，按分钟计算的话，那嗯也起码能赚个三分钟以上啦