【健康贴士】雪梨莲藕萝卜饮

4 远洋 1个月前 135次点击

自古药食同根,医食同源,“药补不如食补”。

中医说秋天五行中属金,五色属白,应多食白色食物,今日推荐一款——雪梨莲藕萝卜饮,三款果蔬汁有机结合,口感丝滑,清心爽口。

一、食材准备

雪梨300g,白萝卜100g,莲藕50g。

二、操作步骤

1.雪梨、白萝卜、莲藕洗净后,去皮切片。

2.加入榨汁机榨汁即可。

三、食材功效

梨:润燥,生津,清热,化痰。

藕:清热生津,凉血,散瘀,止血。

萝卜:清肺理气。

四、温馨提示

脾胃虚寒者忌食。

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