4 • 远洋 • 1个月前 • 135次点击
自古药食同根,医食同源,“药补不如食补”。
中医说秋天五行中属金,五色属白,应多食白色食物,今日推荐一款——雪梨莲藕萝卜饮,三款果蔬汁有机结合,口感丝滑,清心爽口。
一、食材准备
雪梨300g,白萝卜100g,莲藕50g。
二、操作步骤
1.雪梨、白萝卜、莲藕洗净后,去皮切片。
2.加入榨汁机榨汁即可。
三、食材功效
梨:润燥,生津,清热,化痰。
藕:清热生津,凉血,散瘀,止血。
萝卜:清肺理气。
四、温馨提示
脾胃虚寒者忌食。
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