起心动念皆是因，当下所受皆是果。

 心理学家墨菲说：“人人都是自己命运的预言家。”人生不可能一帆风顺，每个人都会有自己的顺逆境。

 遇事不能只看表象，多花心思探索事情的本质。做决策不可莽撞，多揣测选择背后的结果。保持高度敏感，历事炼心，借境修心，人生将越来越好。

01.

人与人之间的距离，在于认知

 60年代哥伦比亚大学，曾做过一个实验。在大学里张贴海报，如果受试实验者，接受一针维他命A的注射剂，可以得到20元的奖励。实际给受试者注射的是肾上腺素，被注射肾上腺素的人，感觉会像被人拿着刀追杀那样，心跳加速，瞳孔放大，手心出汗。

 受试者被注射肾上腺素后，安排进两个房间，房里安排一名假的受试者。第一个房间，假受试者采用积极的情绪，不停地说：“你看我多幸运，看到海报我就报了名，等会儿我就能得到20块钱，请我女朋友吃顿大餐了。”

 而另一个房间里，则安排一位负面情绪表达者，不停抱怨：“他们怎么能耽搁我那么长时间，以为20块钱就能买我那么多时间吗？简直太不人道了。”

 心理学家发现被测试者的反应，有些不可思议。受积极情绪影响的人表示：“我高兴到心跳加速，兴奋到手心出汗。”而受负面情绪影响的人，则解释为：“我愤怒到心跳加速，愤怒到手心出汗。”

 情绪的不同，产生了截然不同的结果。这是心理学上的：情绪的认知，是对情景的解释。

 情绪是影响认知能力的主要因素，无法控制情绪的人，往往会钻牛角尖，情绪的好坏，直接影响到一个人的判断能力。只有真正情绪稳定时，才能有冷静的思考，认知能力才可以正常发挥。

 学会控制情绪，保持愉快的心情，理智全面的思考问题，是高级认知能力的基本素养。 

02.

知行合一，提升认知高度

 知道和做到之间，有着很遥远的距离，能明白道理的人很多，但是真实做到的人，寥寥无几。

 正如《庄子》中的那句：夏虫不可语于冰,井蛙不可语于海。都是受认知能力局限的证明。

 认知能力需要在生活中不断探索，不停向社会这个大课堂学习，在有意识的训练和磨练中，才能不断提升自己。

 真正强大的人，不是能力超群，而是有自知之明。一个人最怕的，不是没有能力，而是掂量不清自己的分量。

 杨绛先生曾有一席话：“人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。”

 人类最强大的武器，就是对自己有自知之明。当一个人能够时刻清楚自己的肤浅与渺小，本身就是一种深刻与伟大。

 人生在世，最困难的事情是认识自己，最重要的事，也是认识自己。人这一辈子，最宝贵的智慧，不是你有多聪明，而是你是否拥有可贵的自知之明。

 常怀谦卑之心，不断审视自我，才不会在浮浮沉沉的人世间，迷失航向。