终于，吃的多又不咋爱运动的我还是长胖了。
4 玫瑰公主 3周前 162次点击
最近我是变成了一个妥妥的水果面包饼干小吃货了。
总之只要是不用吃米饭何不辣的东西，各种各样的面食，和蔬菜、水果、肉类等，小到水煮，大到油炸，每天换着花样的吃。
最后吃出来了10多斤的肉。
今天早上特别郁闷，由于要去拿药，所以他们逼着我，让我做了自己最不想做的一件事，就是称体重。
这一称不要紧，我居然长了十几斤肉，
哎，谁说把身体弄垮容易养好男的？
于是我妈妈说让我每天还是要坚持锻炼，要练出肌肉来，
这样以后我就会变得好看了，不然以后长胖了会非常丑的。
但是我是实在不太想运动啊啊。
骑单车的时候听小说的话感觉有点无聊，
我就想边骑车边把手机拿在手里玩，
但是坐着骑单车的话，貌似没有太大的效果。
然后呼啦圈的话自从上次我腰上长了个火鳞疮，让我有点那啥苦不堪言。我就有点不敢转了。
至于做些跳跃运动之类的，感觉也提不起啥精神。
哎，我也对这样的我很无奈呀，不知道要等到何时我才能对运动再次提起兴趣，并且能练出肌肉来。
顺便在这里问一下大家，如果要练肌肉的话做什么运动才最有效呢？
我感觉光靠骑单车的话，是练不出肌肉来的。
因为我骑单车的话，要是把阻力加大了就会感觉不习惯，然后把阻力加小了又觉得不太适应。
所以我是个非常矛盾的人。
你只散散步，那不运动那提不起兴趣来，那这我真的无话可说，我也提醒你，身体是你自己的呀，那我是劝你运动好，你比如说人不舒服啊，或者人什么难受啊，哪个地方不好，这对别人又是无关的呀，我只是劝劝你自己的身体
运动量好大哦
哎，我几乎都没什么运动。
嗯嗯，是呀。你身高体重多少呀？
练腹肌就做仰卧起坐，两头起，卷腹等等。登山不也可以。腿上的肌肉，做马步冲拳那个动作就可以。或者蛙跳最简单大腿肌肉
我是天天大鱼大肉，使劲吃使劲喝，都不会长胖一斤hhh
小姑娘练啥肌肉。肌肉女不好看了。摸上去就不软。硬硬的。
哇，你好瘦啊。
哦哦。那要把身体调理好来。
你说你长胖的样子，是不是东西吃的原因对不对？那你也最好是要多锻炼锻炼身体呀，在我了解，如果经常不锻炼身体，多吃那对人的身体，也是一天比一天有可能会越来越差的