3 另眼看世界 1周前 55次点击
人生在世,总会有各种各样的念头。,所谓的念头,有好有坏,如果不加以分辨,就很容易掉进思维陷阱里。,很多时候,心念的转变,其实能够决定当下境遇的好坏。,图片,01 转念:变通思维,笑对生活,图片,《菜根谭》中讲:“苦乐无二境,迷悟非两心,只在一转念间耳。”,生活就是这样,不可能永远一帆风顺,也无法时刻平静自然。,一个人不管遇到怎样的人生境遇,都要具备一种转念的智慧。,转念的意义,其实就在于转移自己的注意力。,很多人在现实生活中,就是因为不懂变通思维,不知道转移注意力,所以才会掉进认知死胡同里。,到最后,整个人会变得越来越固执,甚至常常自以为是地觉得,自己才是世界的中心。,真正活得通透的人,懂得变通。,面对好坏,面对是非,甚至是面对成败、面对恩怨,学会看到其中的两面性。如此,才会更加自然地做到一种观念上的转化,变通自己的思维。,只有保持一种乐观豁达的心念,我们才能够笑对生活。,做个乐观豁达的人,心胸开阔的人,你会发现心中的念想越来越纯粹,越来越干净。,这样,每一天都不会有多余的杂念,反而活得更平静,自在,圆满。,图片,02 去念:摒弃杂念,丢掉杂绪,图片,《庄子》有言:“夫道不欲杂,杂则多,多则扰,扰则忧,忧而不救。”,做人做事不宜平添杂念,心念杂了就会事绪繁多,事绪繁多就会心生扰乱,心生扰乱就会产生忧患,忧患多了也就自身难保。,人的一生中,难免会被杂念困扰。,这样的念头就像紧箍咒一样,让你挥之不去,越是在意,越会适得其反。,想的东西多了,杂了,乱了,最终会因为各种各样的胡思乱想,让自己掉进内耗的坑里,把生活搞得一地鸡毛。,真正聪明的人,不会无缘无故给自己的精神添加负重,给自己的心灵戴上枷锁。,所以,,要做到“去念”,去掉烦恼,去掉忧愁,去掉焦虑。,努力去掉心里面的一些杂念,丢掉心头上的一些烦恼,别总是想太多。,学会降低期待,接纳现实当中的一切事与愿违,别给自己添堵,也别给自己找罪受。,勇敢地做到断舍离,有意识地去念,尤其是摒弃杂念,丢掉杂绪。,如此才能够静下心来,专注当下和眼前,松弛走好当下,淡定过好人生。,图片,03 无念:停止内耗,平和包容,图片,古语有云:“有心无相,相逐心生;有相无心,相随心灭。”,人生最高的境界,就是无念。,无念,并非始终没有想法,而是不会被想法干扰,不被自己的杂乱想法牵着走,也不因别人的想法影响到自己。,《黄帝内经》上说:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”,“恬淡虚无”是指心胸开阔,将一切都看得很淡,不斤斤计较,这样一来,体内的精、气、神就会顺畅地运行;,“精神内守”是指人心无杂念,不受物质世界的诱惑,保持在平静的状态。,把精气神收回来,把注意力从外面收回来,专注于自己的内心。,生活中遇到心烦意乱的事情,越是一直盯着那个点,反复琢磨,情绪就会越放越大,陷入持续内耗。,其实真正要做的是,对于已经发生的事情,不去多想,也不让自己怀疑。,懂得随时随地放下,清醒地做到理解和包容,不要活得太内耗,太纠结。,拿出一颗平常心,心无挂碍,带上一种敬畏精神,踏踏实实地走下去。,这样的状态,也一定会让你感到更加幸福,更有希望,更有动力。