01 节制，是一种智慧，王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏。”，《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。 如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。，真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。节饮食，方得健康，方得自在。，戒游戏，则是为了立志。如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。，真正的智者，更懂得节制脾气。，王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。，王阳明却全当没听见，一点火气没有。他认为，心狭为祸之根，心旷为福之门。，节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。，节制脾气，就是有不好的情绪不积累，及时疏解。，节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。，日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。，图片，图片，02 节制，是一种自由，“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。 其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。，“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。，如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。，激素鸡、速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由地生长。，自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。，有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由，但这些，并不是自由，而是本能。真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。，图片，图片，03 节制，是一种幸福，王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快脱洒，何等简易！”，人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。，英国女王伊丽莎白二世，坚持牙膏要挤到一点不剩。她也会每天深夜，亲自熄灭白金汉宫走廊和小厅堂的灯。，香港首富李嘉诚，坐拥千亿资产，却热衷于买打折商品。西装、眼镜一用就是好多年，那块戴了二十多年的手表，也仅3000元。，懂得满足，是一种莫大的幸福。满足你的房子，无需太大，温馨就好。满足你的车子，无需奢华，代步即可。，满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。，所有最好的，不过刚刚好。