人生有很多活法，但好的生活，都有独属于自己的节奏感。任凭世事纷扰，不随波逐流，也不随心所欲。只用自己喜欢的方式，把生活过成想要的模样。，图片，01  保持专注力，有句话是这么说的：“人之所以痛苦，来自于能力配不上欲望。”，事实上，很多时候，你之所以做不成一件事，不是真的能力不行，而是没能说到做到。即便一开始拿出了实际行动，到头来，往往也因无法集中精力而不了了之。，一个人没有专注力，就很容易受外界影响，一点风吹草动，都会动摇自己的决心和意志。而长期行为不受思想支配，也会越来越打击一个人的自信，陷入什么也做不好的自我怀疑中。，正如村上春树所说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。”注意力太分散，永远锚不定目标。，那些真正过得自信从容的人，必然都是能沉得下心来做事的人。他们知道，骐骥千里，非一日之功。每锁定一个目标，便会把自己像棵树一样，扎入这片土壤中，然后一步一个脚印地拔节生长。过程自然也会遇到很多难题，但他们坚信勤能补拙，熟能生巧。，失败对其而言，只会成为积累经验的垫脚石，而非无法阻挡他们前行的绊脚石。，一次不行，就两次三次无数次，简单的事情重复做，重复的事情认真做。不把事做到极致，就绝不放弃，这就是专注所创造的奇迹。，《哈佛家训》中写道：“人与人之间，其实并没有绝对的愚笨与聪慧的差别。所不同的是，你是否为自己想做的事情付出百分百的专注，收获属于你自己的价值。”，尽心做事，日拱一卒，才能在不断精进中迎来收获，成就精彩人生。，图片，02  活出松弛感，努力的本质是为了更好的生活，可不知何时起，越努力越焦虑，已然成为很多人的生活常态。就像一位赛跑选手，前面马不停蹄向前冲，后面目的地还没到，就已经耗尽心力，疲惫不堪。，水满则溢，弦紧易断。想让生活远离焦虑，从自我消耗里解脱出来，学会寻找平衡很重要。而平衡紧绷状态最好的方式，无疑就是让自己活出松驰感。，凡事不急于求成，不慌不躁，按照自己的步调循序渐进。不跟别人做比较，不攀不比，在自己的时区里安然而活。，对生活抱有期待，也能接受所有的不如人意。对过程尽力而为，也能允许结果的顺其自然。就像游松风亭时的苏轼，走到半山腰，累了，就姑且先坐下来休息，再悠然吟上一句：“此间有什么歇不得？”，行走人世，总有赶不完的路，操不完的心。但只要自己不心生执念，不盲目强求，就没有什么烦恼大过天的事。，当然，活得松弛并不代表对人生没有追求，更非就此躺平不作为。它应该是一种与现实握手言和的能力，在忙碌时放松心境，在紧张时放平心态。直到让自己有余力去走更长远的路。，很认同一句话：“生活既需要全力以赴的奋斗，也需要顺应年岁物候的和解。”，没有谁的人生会一马平川，不如就把脚步放得慢一些，走得稳一些。坦然面对所有不如意，张弛有度，举重若轻，日子才会有舒心明朗的模样。，图片，03  修得温柔心，你有没有过这样的经历：曾经对生活充满憧憬，在遭受过一些挫折打击后，便开始收起了热情，变得日渐冷漠。我们以为，只有这样，才能对抗世界。然而，无论你如何包裹自己，还是会陷入对温暖的渴望中，徘徊挣扎。，其实，成长本身就是一个孤立无援的过程。在通往成熟的路上，每个人都不可避免地会经受失望与伤痛。这个世间没有不带伤的人，而真正的强大，不是活得冷硬自私。恰恰相反，是意味着，你有能力去接纳现实，释怀往事，包容他人。，正如有句话所说：“世上只有一种英雄主义，是看清生活的真相之后，依然热爱生活。”，对成熟的人而言，经历是升华的开始，所有走过的路，吃过的苦，都会成为丰富人生的养分。让他们在打开胸怀与眼界的同时，也越来越能够以一颗柔软之心理解人间万象。因为懂得，所以慈悲。因为自己淋过雨，所以想给别人撑把伞。与其说温柔是对人的一种体贴，不如说，它是一份对自己的成全。，眼里总是装着不满，嘴里总是藏着抱怨，只会令人敬而远之。，选择以最大的善意与世界友好相处，才能用真心真诚，换来这个世界的温柔以待。，喜欢一句话：你的心要如溪水般柔软，你的眼波要像春天般明媚。不要让铠甲变成负累，要相信，你当温柔，自有力量。，历经冷暖，仍心存炽热，历遍山河，仍信人间值得，便是成年人最勇敢的姿态。，生活不在别处，在于你付出了多少就会收获多少。我们要做的，是告别懈怠和焦虑，专注过好每一天，从容走好每一步。，事情用心做，日子慢慢过，用柔软而坚定的姿态，书写属于自己的精彩故事。