大家好啊。依然是我。那个心理学爱好者。

今天咱们来分享一个小知识，叫做投射性认同。

那么什么是投射性认同呢？

这个要分成两部分——投射和认同。

所谓投射就是我们将自己的想法投射在别人身上。就好像手机投屏一样。但这种投射有时是我们不知道的。

举个最简单的例子。在一段亲密关系中，人们往往喜欢用自己认为好的方式对待另一半。有时不考虑这是否是对方需要的。所以很多人才会感觉到：我对你那么好，你都没有一点回应吗？

其实不是他不想回应。而是你能给的不是他想要的。虽然在你的想法中，这似乎是他想要的。就这样，你完成了投射。及。把自己的想法。投射在别人身上，病认为他和你有一样的需要，实际上，那可能只是你自己的需要。

严重的还可能导致在亲密关系中你只看到了自己投射的人，而没有真正的看到他的存在。

喜欢投射的人，一般喜欢发号施令，比如你不这样做就是对不起我。你不这样做就是不爱我，或者是。你看，我对你这么好，你必须xxx。

那么什么是认同呢？其实也就是字面意思。认同你的投射。因为你的都是对的，我会尽量满足你。这样的后果往往是会忽略自己的需要，长期压抑，最后可能莫名其妙的爆发。实际上，你不是忽然爆发，只是那些被你压抑和隐藏的需要，已经没有办法再往上堆了。

一段好的关系。是彼此能看到彼此真实的存在，而不是幻想或投射出的存在。不然当幻想破灭时。当投射和现实的落差很大时。就是这段关系破裂的时候。

在日常生活中。无论是跟朋友陌生人等进行交流时。最好也不要有投射性认同。简单来说不要抱有期待。不要想象着对方怎么做。更不要强迫他做那些你需要但他不想要做的事。

本期分享就到这里，咱们下期再见。