3 • 小宝剑 • 2周前 • 129次点击
听说实心球能锻炼手指的力度。那请问到哪里可以买？买什么样的
直接拿一个普通的球不就行了吗
要练指力，可以做那个手指俯卧撑，食指撑地，然后就正常的做俯卧撑
如果一开始做不了的话，就用拇指放在墙上，然后其余4只保护，用拇指的力量先在墙上作
积分：7665
直接拿一个普通的球不就行了吗
要练指力，可以做那个手指俯卧撑，食指撑地，然后就正常的做俯卧撑
如果一开始做不了的话，就用拇指放在墙上，然后其余4只保护，用拇指的力量先在墙上作