4 • 告诉自己忘了他 • 6个月前 • 366次点击
听说实心球能锻炼手指的力度。那请问到哪里可以买？买什么样的
直接拿一个普通的球不就行了吗
要练指力，可以做那个手指俯卧撑，食指撑地，然后就正常的做俯卧撑
如果一开始做不了的话，就用拇指放在墙上，然后其余4只保护，用拇指的力量先在墙上作
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直接拿一个普通的球不就行了吗
要练指力，可以做那个手指俯卧撑，食指撑地，然后就正常的做俯卧撑
如果一开始做不了的话，就用拇指放在墙上，然后其余4只保护，用拇指的力量先在墙上作