1.世上本无事，庸人自扰之。 生活中诸多的烦恼，往往并非事情本身所致，而是我们自己执念过深。执着于表象的人，困于得失，眼里只看得见那点执念，看不到更广阔的可能。殊不知，生活里的纷纷扰扰，本就是常态。真正有福之人，心无挂碍，不滞于相。  

2.与自己相处，总有拧巴纠结的瞬间，对待情绪的方式，藏着生活的质感。为打翻的牛奶反复懊悔，因没实现的目标自我苛责，只会让心灵被阴霾笼罩，让日子过得沉重压抑。从容的人生，都有着会和解的智慧。接受不完美的自己，原谅偶尔犯错的自己，把“要是当初”换成“从现在起”，把“自我否定”变成“自我接纳”，才能在与自己的和谐相处中，活出松弛与自在。

3.人生海海，山山而川，不过尔尔。在浪里浮沉过，便会懂得 “无常是常态”，不是所的有事，都会如你所愿。有时候，你越往死里折腾，越容易半途中折。所以，不要为了压根说不准的未来，在头顶压一座大山。人活到极致，要做减法，减到最后，只剩云淡风轻的自己，坦然走好每一步，至于走到哪，顺其自然。