多数除了有感而发以外，如果自己实在是没有什么华丽的词藻，就只能这样说了

为什么说是一家之言，因为我的思维方式和大家们还是有点差异的，简单点说就是想太多，直白点说叫做偏执或者偏激，或者通俗的讲叫钻牛角尖。为什么说这种释放情绪反而对我无效，因为我知道我在干什么事，我的大脑会全开，就像是完全在线的服务器带在身边一样，真的就是这种感觉

就像一个保持高度唤醒的且极度灵敏的在线的设备

Aha. 不过说起来有一件尴尬的事，那就是我发现我有时候做心理咨询或者是心理辅导，心理治疗，都可能需要有意识的去配合。心理医生，有一种叫做音乐冥想还是什么的，那个对我来说还是没什么用。因为说实话，我的思绪真的很乱，哈哈哈

没医保的话，至少是按一个w起算的，5位数，有医保的话，能报到4位数，但具体4位数的区间是什么样的，这个说不准，我的是2600

是的，并且冬天还会出冷汗，手又冷又出汗。是的，手汗的机制就是在睡觉时候自行停止，有时候醒来的时候会有一点点汗。我有时候醒来的时候手上还是很多汗的，但是这种情况很少，一般手上会比较干，或者微微的潮湿。严重的时候手上还会起各种汗疱疹，我做完以后我这一年就没长了。如果你真的是万不得已的话，那赶紧做，尽量能到冬天做就到冬天做。如果真是万不得已的话，尽量还是冬天做，夏天的话，不到万不得已，个人不建议

当然我再强调一遍，不到万不得已，不是真的自己受不了的，或者是有职业上的需求。那么建议尽量还是保守为主，我的话第一是职业需要，第二是我实在是受不了，因为他给我带来了诸多不便。现在能不能通过药物调理，或者是外用止汗剂，或者打肉毒素，或者是电离子植入疗法。这个没尝试过，我走了一个最快的快车道，那就是手术，只不过费用比较高，医保报完后自己可能还要掏几千块钱。如果你家里比较吃紧的话，那你的家人会尖叫的

建议冬天做。如果遇上夏季出汗比较多的情况下，很遭罪的。我同学就是在暑假期间做的狐臭的那个手术，就是腋下的大汗腺剪断掉，然后呢，据他自己说，他后面还出现了术后感染，又再动了一次。所以要是换做我的话，我选择冬天做，或许是我冬天做的时候比较幸运。因为夏天做的话个人感觉会有很多奇葩事。冬天做的话副作用就是会比较冷，没有别的副作用，但我一般都穿着短袖睡觉什么的，都已经免疫了，只不过如果你容易焦虑什么的，在进手术室的那一刻，也会感觉到冷的。所以夏天尤其是在南方地区夏天，建议不要做，但总体来说，如果没有特殊情况的话，我代偿性出汗，也是比正常汗量多一点点而已

我那是有伴随脚汗的手汗，切了手汗以后，因为脚上的腰交感神经切了副作用比较大，并发症比较多。所以呢，我现在是脚汗加代偿性出汗

他们的机制同样都是自主神经失调，自主神经紊乱，交感神经兴奋，代偿性出汗时神经再分配。因为本来身体就适应了那种模式，现在电线断了，必须得找一个来顶替他干活，不然身体散不了热。到时候就没有好果子吃了。当然有没有好果子吃，还是得看我们自己

不算大，因为我就属于是出汗不算重，但也不算轻，但是代偿性出汗，反倒在某些作用下非常非常严重。基本上能浸透衣服，衣服都能拧出水。随随便便一个衣服，一个床单都能浸透

即使有共同话题，可能如果如果都是你的熟人或者是不是你的熟人，但他们玩的。聊的在此刻很投机，很尽兴，如果你试探几句插不进嘴，那就学会退出了，哈哈哈。大概试探一两句就可以退出了。当然对于我来说，即使没有退出，也会觉得很疏离的。还是自娱自乐，不互动来的好

不像那种没有共同话题的感觉，倒像是即使有共同话题，但也感觉很疏离

即使在没有这个氛围之前，如果一家人聚在一起热热闹闹聊天，我也基本上插不上话，不是单纯觉得无聊，是觉得我和我周围的环境就有一层距离。心是游离的，哈哈哈

可以是可以，但是有时候人们会天然忽略的一些东西，如果一个人被压抑的够久，东西被压没了，小，小时候那些什么朝气，那些胆量都被压没了。变得社恐了，你是无法说服一个社恐的人去大山顶上喊一下，然后把情绪释放出来的，可能还释放不出来呢，因为社恐的时候，你也会想，山顶上会不会有另一个人，他会怎么看我，他会怎么怎么我。这个只能说有用。但实际有没有作用，得看个人。你把前面的情绪释放出来了，但这一次的尴尬经历，会让你再徒增烦恼，到时候新账旧账一起算，情绪一起一股脑涌进来。当然如果对于我来说，我知道我只是做一个象征性意义的释放情绪，还有一种方法。就是说揉成一个纸团，然后把心里想说的或者想发泄的东西，对着这个纸团说完以后把它丢进厕所冲掉，我主观的知道这是一个象征性的释放情绪，本身对于我来说，一，这和在山顶上大喊一样尴尬。第二，我只是释放了目前的情绪，只是饮鸩止渴。我白天也能跟别人聊天，聊得很开心，玩的很疯，闹得很疯，但晚上我该怎么样还是怎么样，你下载到了一个你喜欢的资源，你会很开心，但是你的开心抑制不住你的悲伤。实际怎么样，还得看个人，因为这也只是我的一家之言，本身就没有实际的任何意义

哈哈，够干脆

代偿性多汗也是一个很难的事情这个没办法，如果干推拿的话只能忍着，如果自小就怕热，多汗，就更遭罪了。夏天的话，有时候夸张点，你站那不动，汗就自己流下来了，甚至你还能感觉到汗在皮肤上滚动。所以真的建议万不得已，千万别选这条路。我现在代偿多汗的情况还好一点点，只是好了那么一点点而已，术后半年多点点，会有这个情况，但会不会持续，这个就看个人了。在手术后大约三四天，可能有的人手上还会有一过性的手出汗，不要以为是手术失败了，这是正常的，到第2天或者等到什么时候他自己就没了。毕竟切神经这种精密的部件，总会发生切不干净，藕断丝连的情况，所以有时候神经的残余纤维，就它的残根。还会发挥一点功效，这个没法避免。其他的我一时半会说不清楚的，哈哈

三还是四，这个没有仔细问，一般情况下术前住一晚上，术后住一晚上，一般1~2天就可以出去了，我当时第2天就出去了，术后必须静养1~2周。一般情况下出去以后你就可以正常饮食了，该吃啥吃啥。但不要像我一样，术后一周不到就喝起了小红牛。啊，记错了，应该一周以上是有了。如果术前基础心率本身就很快的话，做了这个手术，第1关就是心脏会跳的又重又慢，在60到70之间，或60~80之间，你刚开始会适应不过来，会觉得很难受，尤其是躺着的时候。术后大概一两周，如果线没有吸收的话，可以去拆线。去原就诊医院也好，去别的什么社区卫生院都可以拆。关于术前饮水饮食和术后饮水饮食，这个医生会跟你说的。一般就术前最后一次的血常规等检查，还有手术前是必须12小时以上禁食禁水的。

饮食这一块没话说，我自己造的，不管他了，反正能好就好，不能好算了，至于睡眠的话。有一部分原因是我玩的尽兴，但多数原因是心情不好，真睡不着。出去工作了，干推拿这一行的还是哪一行的？既然都到了社会上了，那么社会来的下马威当中就有一个，那就是别想好好睡觉

是的，我没有常识，但是我想说，做胸外科的手术是必须进行心脏检查的，心电图必须得做的，心肺功能必须评估的，要是死在手术台上的话。怎么办呢。胸外科的手术，不是只做心脏的，我当时做的是胸交感神经阻断术，虽然是一个小手术，但他必须走的常规还是要走的，胸外科的手术检查，比如说什么基础的血液检查，什么ct扫描，心肺功能评定，心电图，术后还有一个。胸片。便常规，尿常规都是要做的

我去外科做的不是心脏手术，胸外科做手术是需要进行心脏检查的，这是规矩啊，不对是流程。全身检查是必须得做的，肝肾功能都必须拆的。哈哈哈，主要是以前的心理疾病没治好，哈哈哈哈。如果本身我没有什么心理问题的话，可能会少一点这种感觉。这个就是心理疾病的躯体化，以前总不当回事，我14岁开始出现症状，等三年后全部都一起弄过来，全部都一股脑的往我身上招呼

是啊，但是有的宅的人可能心情不是很好，情绪也很低落，但他似乎就没有一些很奇奇怪怪的躯体化表现。我都不知道是在家躺了两年就开始了，还是什么时候开始的