还有我记得以前社区有人发过一些分身软件的，找一下应该还能找得到

直接开个应用共存

他开完机过后他直接给我读屏直接就自动启动了，不过调用的是系统自带的语音

退出软件清理后台，再进去看看

牛

确实，

你是不是给了那些快手或者抖音查看已安装应用信息的这个选项，把他这个权限关了，应该就不会跳到那些分享啊什么的了

有没有一种可能他是太舒服才睡着的

这个本身就不是给全盲用的，这是给有一些势力的人用的，因为像我们这有一些视力的，会研究一些应用那些用没有无障碍或者无障碍不太好，就会经常需要把读屏暂停再开启，就可以通过这个方法，也能对我们使用手机提供更好帮助，这功能也不是多余

先给他清除一波数据，什么权限全部关了，什么通知权限全部关了，什么后台高耗电什么的也全部关了

正常现象，无需担心

写一篇从出生到而立之年的回忆长篇，本质上是在梳理自己的生命脉络，既需要宏观的结构把控，也需要微观的细节浸润。以下是结合写作逻辑与情感表达的完整思路，供你参考：

一、前期准备：锚定记忆坐标

1. 画时间轴：拆分人生阶段

将生命划分为清晰的“记忆时区”，每个阶段设置 关键锚点（物理空间、人物、事件）：

• 0-6岁（童年）：老宅的气味（厨房油烟/晾晒的被褥）、祖父母的口头禅、第一次受伤/走失的恐惧

• 7-15岁（学生时代）：教室窗户的树影、同桌的橡皮擦、升学考的紧张、青春期第一次暗恋

• 16-22岁（青年）：大学宿舍的夜谈、实习时的窘迫、毕业散伙饭的眼泪

• 23-30岁（社会初期）：出租屋的第一盏台灯、职场第一次背锅、恋爱分手的凌晨街头

工具建议：用Excel或思维导图列出每个阶段的 3-5个核心场景，标注关键词（如“暴雨中丢伞”“父亲的自行车铃声”）。

2. 筛选记忆颗粒：用“情感浓度”排序

回忆的价值不在于“重要性”，而在于 当时的心跳感。问自己：

• 哪些瞬间至今想起仍会 眼眶发热/嘴角上扬/胃部抽紧？
  （例：母亲凌晨冒雨背你去医院的喘息声、得知亲人离世时窗外突然静止的蝉鸣）
  

• 哪些物品承载着 时光胶囊般的魔力？
  （例： childhood一直保留的缺口玻璃弹珠、第一份工资买的破损公文包）
  

• 哪些人曾说过 改变你认知的话？
  （例：高中老师说“你作文里的孤独感很珍贵”、面试官说“你太想证明自己了”）
  

淘汰原则：舍弃“应该记住”的事件（如普通节日聚餐），保留“本能记住”的细节。

二、结构设计：让回忆有呼吸感

1. 拒绝流水账：用“复调叙事”打破线性

• 主线：时间轴（按阶段推进）

• 副线：

• 物品线：以“老相册→断齿木梳→工作证”为线索，串联不同时期

• 情感线：围绕“安全感的缺失与重建”“理想的崩塌与重构”等主题

• 空间线：以“家乡街道→大学城市→工作城市”的地理变迁为脉络

示例结构：

• 开篇：用“整理旧物时发现一枚乳牙”引入童年（具象化开头）

• 中间：

• 童年篇：通过“老屋的门槛”写家庭氛围，穿插一次闯祸后父亲的沉默

• 青年篇：用“书包里的情书”对比中学暗恋与职场相亲的现实落差

• 社会篇：以“地铁上的老人”触发对时间流逝的感慨，回忆与祖父的最后对话

• 结尾：站在而立之年的节点，用“给十年前自己的一封信”收束，点明成长感悟

2. 制造叙事节奏：张弛有度的“情绪波峰”

• 密集细节段：在核心事件中注入五感（例：写“第一次打工被顾客辱骂”时，详细描写手心的冷汗、对方香水混着烟味的气息、玻璃柜台映出的颤抖肩膀）

• 留白抒情段：在重大变故后设置“空镜头”（例：亲人离世后，用整段描写窗台未浇死的仙人掌，代替直白悲痛）

• 穿插“时代切片”：在每个阶段插入时代背景元素（80年代的搪瓷杯、90年代的磁带、00年代的QQ空间留言），增强集体记忆共鸣。

三、写作技巧：让文字有体温

1. 用“显微镜”与“望远镜”切换视角

• 近景（显微镜）：聚焦瞬间细节，让读者身临其境
  例：“幼儿园午睡时，我盯着天花板上晃动的树影，数到第27片叶子时，听见走廊传来母亲和老师的低语，她的塑料凉鞋在地面拖出刺啦声，凉鞋上的粉色花朵沾着下雨天的泥点。”
  

• 远景（望远镜）：跳脱当下，用未来视角回望
  例：“现在想起小学三年级那次全班春游，才意识到那是父亲车祸前最后一次陪我出门，他当时帮我拍的照片里，我身后的风筝线其实已经缠上了树枝，而我只顾着笑，没看见他仰头解线时，鬓角已经有了白发。”
  

2. 警惕“完美回忆”：接纳真实的裂痕

• 不必美化童年：写出父母的局限性（例：母亲曾因生活压力对你大吼，多年后你才懂她藏在围裙里的哭声）

• 直面青春狼狈：承认自己的虚荣/怯懦（例：曾嘲笑过穿旧鞋的同学，多年后在地铁上偶遇，对方的从容让你无地自容）

• 记录成长的“钝感时刻”：不是每个转折都有戏剧性，可能只是某个加班的深夜，你突然发现自己不再为失恋掉眼泪。

3. 语言质感：用具体打败抽象

• 反例：“我的童年很幸福。”

• 正例：“童年的幸福是夏日傍晚，父亲把我举过肩头走在田埂上，我咬着冰棍看夕阳把我们的影子拉得老长，他的汗味混着青草香，冰棍滴在他衬衫上，晕开的水渍像朵歪歪扭扭的花。”

四、克服卡壳：从碎片到篇章

1. 用“场景速写”破除拖延

如果不知如何开头，先写 任意一个清晰的记忆碎片（哪怕只有一句话）：

• “外婆腌的酸黄瓜总放在厨房最上层的陶罐里，开盖时‘啵’的一声，能引出我肚子里的馋虫。”

• “高三晚自习停电，全班点起蜡烛，我借着光看见前排女生睫毛在跳动，像振翅的蝴蝶，而窗外的月亮，正好落在她的发梢。”
  技巧：每天写3个这样的碎片，一周后你会发现它们自然串联成段落。
  

2. 用“角色扮演”突破视角

• 偶尔切换叙述人称：用“你”代替“我”（例：“你蹲在幼儿园门口，看着其他孩子被接走，手里的小熊橡皮擦越捏越湿，直到夕阳把你的影子变成小小的蘑菇。”）

• 想象读者身份：假设这篇文章会在你80岁时读给孙辈听，你会想让他们记住什么？是你的遗憾，还是你的骄傲？

3. 允许“不完美初稿”

第一遍写作时，不必追求逻辑连贯，甚至可以打乱顺序。先把所有能想起的画面“倾倒”出来，像拼拼图一样，后期再调整位置。记住：写下来永远比完美更重要，那些看似零散的片段，终将在某个时刻突然连成星光。

五、深层意义：写回忆，也是写现在

当你梳理过去时，其实是在完成对自我的二次认知：

• 童年的缺爱可能塑造了你的讨好型人格，但此刻的你已学会自我接纳；

• 某次失败的选择或许曾让你崩溃，但现在的你明白，它带你走向了更适合的道路。
  写作的终极秘密：回忆不是对过去的复刻，而是用现在的智慧与温柔，给曾经的自己一个拥抱。
  

最后建议：选一个固定时间段（如每周日上午），关掉手机，在纸上或文档里自由书写。不必担心字数，不必追求文采，你只需像对着老友倾诉一样，把那些在心底发酵多年的故事，轻轻倒出来。时光会帮你筛选出最珍贵的珍珠，而你，正在为自己打造一本独一无二的生命之书。

其实天坦有自定义符号的，不过这个弄起来特麻烦

祝你生日快乐

如果不是很严重，那就吃一些冲剂，如果比较严重，可以去诊所或者医院

我也不懂为啥我就是更新了个新版本就成这样了，咱也没太在意

挺敏感的

我用全拼的

真羡慕你们那教室还有网络

不行不行，他那个安装包有密码，里面那个压缩包的密码弄不出来