不是双摇，我能过去，但是连不起来。过双摇简单，主要是连起来就很难。

下肢力量也是必须得练的，这个靠跑步和阶梯来训练。

这已经属于是国家级运动员水平了。我现在的目标是30秒150。

完全不会跳绳的情况下不要直接带绳跳。空跳锻炼手脚配合能力。在这之前，你可以练练小碎步。步子越小，速度越快。当你的手脚达到一个完美契合度以后就可以带绳了，一步一步来上。练手部力量可以持水瓶空跳。水瓶里面装满水。训练你甩绳时的腕力和前臂臂力。

摇绳不是最简单的事情吗？我现在的问题是长期不跳。跟神之间有间隔。然后体能跟不上。

没有别的事儿啊，纯健身体育健身。

双摇，我不会怎么整。这个是真不会，你掐死我也不会。

我去已经五年没活动了

我想说的是，我从初二就没活动过。

饿了么更名只是阿里集团一项业务调整，跟谁把啥卖给哪个公司没关系。盈利主体一直都是上海拉扎斯。从来没有变更过。所以不懂不要胡说。后续阿里的相关业务也会向这方面靠齐。

不懂别扯淡。他们一直都是阿里的，老板是马云，没有谁把谁卖给谁的问题，就算卖也是左手打右手。

你在想啥？别人花几年做出的源代码随便卖给你，然后你拿去自己做搞个小游戏当破解版来卖，那他们还赚钱吗？本来steam的游戏都是买断制的，靠数量赚钱。结果你倒好，拿源代码去搞一个盗版，他们不用卖游戏了。

哦，好吧。大概是个什么类型的？

安装包。源码不可能给你，咋地给你你拿去去卖啊。

在这里继续感谢一下隔壁大佬啊，送我的暖雪，哈哈，应该知道我是谁了。

这是个什么鬼？来介绍一下。

这跟怪物火车没啥关系，都不是一个类型的。怪物火车是塔防卡牌肉鸽类型的。这个是开放世界自由 RPG。这个一般来说做不了无障碍适配，你可以去网上搜一下，十几年前吧，那时候刚有电脑，这个老火了。侠盗猎车你或许没听说过，罪恶都市听过吧？罪恶都市这个总归很火的吧？十几年前，零几年的时候，网吧里面很多都在打《罪恶都市》。就他们网上特别火的几星好市民那个。

纯当收藏来玩的，哈哈，真正玩游戏时间没多少

泰拉瑞亚入库，暖雪入库

对了，问楼主个事儿呗，你之前不是说长号冠军吗？出来了没。你看，我对这玩意还是念念不忘。