白天不停的动，活动，把自己累得精疲力尽，不要躺着，不要坐着，一直在那里走来走去啊，做一些俯卧撑啊，仰卧起坐啊，把自己累趴下，晚上睡觉一躺下就睡着了

哈哈，看来咱们都差不多，我也是会被人说，在这里晃什么，我就不理他们的，反正其他的运动做不了，走路啊，不让自己睡，到晚上了才容易睡着

可以用功能饮料，用红牛，但是要趁早喝，最好在白天两三点之前喝然后白天无论如何都要保证自己不能睡，刷手机也好，怎么样也罢。然后这样，等到晚上十来点就会自动关机。建议什么蓝罐，金罐，还有东什么特饮可以组合着一起喝。当然这办法比较极端，建议慎用

我至少得熬到第2天白天的9:00~12:00才能秒睡。并且有可能还只是最低的

所以，我也不知道我这到底算不算咖啡因成瘾啊

另外再补一刀。最好不要单纯喝金罐的或者东鹏，因为效果不理想。或者说对于我这种咖啡因成瘾者老红牛党来说，效果已经完全不理想要么喝速溶咖啡，或者是什么美式什么拿铁咖啡，要么就蓝罐的走起，咖啡有的需要泡，有的不需要泡

打算改日有幸体验一下魔爪是什么样子的

具体还是以具体情况而论，要是情绪不好失眠什么的，那就真没办法了，如果像我这种生物钟紊乱的，我有个很极端的办法，就是整点什么能量饮料，反正早上就先灌他个一大瓶，比如说蓝罐的红色饮料，啊，不对，那叫什么牛。就是你有什么东什么特饮，或者金罐蓝罐的。红色水，直接一股脑灌就行了。当然不要一次性大口大口灌，因为吸收效率不会很高，要小口慢饮，小酌慢饮。如果不需要在外面上班干活挣钱的，那个随便你怎么搞，如果不制止他也没关系。如果上班挣钱，遇到当天不忙的，可以试着这样搞，但是方法不要用太多次，因为好像我已经对咖啡因的耐受阈值提高了