原创

娜娜食堂

2022-07-13 10:40

  虾仁味道特别鲜美，虾仁的营养成分十分丰富，虾仁中含有丰富的蛋白质，鱼类物质，还含有丰富的钾元素等矿物质，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而正是由于虾仁中含有非常丰富的营养价值，所以虾仁也有非常高的功效与作用，下面小编就给大家说一说。

虾仁功效

1、缓解乳汁分泌过少

鲜虾仁剁碎以后，加入适量的黄酒煮熟以后食用，可以很好缓解乳汁分泌过少的症状。

2、补肾壮阳，健胃

对于一些男性来说，虾仁还具有非常好的补肾壮阳的效果，所以日常生活中一些男性也可以适当的选择吃一些虾仁来帮助壮阳，另外一些胃部功能不太好的人也可以吃一些虾仁因为虾仁可以帮助达到一个健胃的效果。

3、保护心血管系统

虾仁富含矿物质，尤其是镁元素，对于心血管系统具有不错的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，因此平常多吃些虾仁，具有一定保护心血管系统的作用。

4、提高人体免疫力

我们都知道虾具有非常高的营养价值，因此平时多吃一些虾仁给帮助我们人体提升免疫力。另外，虾仁也可以帮助男性补肾和壮阳，因此男性多吃一些虾仁可以帮助改善和提升自己的性功能。

5、抗衰老

抗衰老也是人们吃虾仁的重要好处之一，它含有的虾青素是天然的抗氧化成分，它能清除人体内的自由基，也能减少人体内部氧化反应的发生，经常食用就能延缓多种衰老症状的发生。

禁忌人群

1.哮喘患者，虾仁是会刺激喉及气管痉挛的。

2.甲状腺机能亢进者，应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。

3.痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

  如果你喜欢这篇文章，转发给身边的家人朋友们看看，以上就是关于虾仁功效和禁忌人群的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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