马齿苋好吗？医生提醒：这4类人最好少食用，或有助于健康
4 小玉米 2年前 250次点击
原创
娜娜食堂
2022-06-29 19:00
马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，可以生吃，也可以干吃，是古籍上早有记载的野生佳蔬。不过，马齿苋虽然有许多好处，但并不是所有的人都可以食用马齿苋。
功效作用
1、清热解毒、止痢
马齿苋对于大肠杆菌、伤寒杆菌等致病菌具有一定抑制作用，可搭配其他药物治疗痢疾、肠炎、痔疮、痤疮等。女人适量吃马齿苋有助于预防上呼吸道感染、荨麻疹等疾病
2、杀菌消炎
据了解，马齿苋对于各种炎症问题都有很好的辅助治疗作用，素有“天然抗生素”之称，像对于痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌都有较强的抑制作用。
3、利水消肿
降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
4、降血压,保护心脏
马齿苋含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维和钙、磷、铁等多种营养成分,还能降低人体血压,防止心跳过快,对心脏有很好的保护作用。
5、通便
干齿苋内含有丰富的纤维素和胶质，食用后能够滋润肠道，促进肠道蠕动，进而起到良好的通便作用。
6、有效明目
马齿苋其实还能够有效的达到明目的效果，因此在生活中，如果大家长时间面对电脑，这种情况下其实就应该多吃马齿苋，能够有效的发挥明目的效果，有效呵护个人的视力。
注意事项
马齿苋对于肠胃不适和腹泻的人来说会使病情加重。正在服用中药的人也最好不要食用马齿苋，因为马齿苋会和中药里的物质发生反应，降低中药的功效。最重要的一点，妇女绝对不可以食用马齿苋，否则会有流产的危险。
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这东西我从没听说过。
我曾听说过，不过好久没泡了
这东西真的能吃吗？
我怎么知道，反正我们农村遍地是这种被称作马齿苋的野草。
你可以吃一下呀，哈哈。
能吃，我吃过
啊，好吃吗？
也就那样吧，现在也有好些时间没吃过了
你不是说要睡觉吗
睡不着
噢。
可以吃的，本来就是一种菜
我不敢乱吃东西。
那你把它煮了再吃。
吃个凉拌的马齿苋还是挺好的
这东西也能凉拌。
看到我在微信给你发什么了没
以后发文章不要一天发个五六七哥那样了，发一个两个就够了
积分：46031
这是我们农村常见的杂草。这个东西竟然还能吃，我的天。真是万物皆可吃的时代。