水果不仅美味，而且还富含各种营养物质，想必没有人不爱吃吧？可是你知道水果都有哪些功效吗？不同的水果适合什么人吃？吃对了对身体有好处，吃错了也会带来一些麻烦？最近给大家整理了54种常见水果的营养与功效大全，每天介绍一种水果，一起来看看吧！按摩的同行们也可以了解下，在临床治疗的过程中根据患者的情况推荐一些适合吃的水果作为辅助，效果会更加。

第一种水果：菠萝蜜

　　菠萝蜜果实肥厚柔远，清甜，香味浓厚，且富含多种元素，被称为“热带水果皇后”。看着它圆滚滚的身材，是不是觉得萌爆了，那还不快点来尝尝这个美味。要知道，它可是能给我们的身体带来很多营养的，是营养价值很高的水果哟！下面就随小编来看看菠萝蜜的营养价值及功效，菠萝蜜的禁忌人群有哪些吧！

　　菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。

　　1、菠萝蜜对减肥：

　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。。

　　2、菠萝蜜能清理肠胃：

　　常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

　　3、菠萝蜜能美容：

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；

　　4、菠萝蜜能保健：

　　促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　　菠萝蜜这种美味的水果相信我们大家在生活都是吃过的的，当然，菠萝蜜的口感是非常不错的，相信我们大家对于菠萝蜜也是比较喜欢吃的，但是我们大家要知道，不是所有人都适合食用菠萝蜜的，下面我们就来一起看看菠萝蜜的禁忌人群和食用禁忌。

　　哪些人不能吃菠萝蜜

　　菠萝蜜中含有一定的易引发过敏的物质，所以我们过敏体质的朋友们在生活中千万不要食用菠萝蜜，不然会导致我们大家出现严重的过敏信息的。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食，不宜食用菠萝蜜。

　　菠萝蜜的食用禁忌

　　菠萝蜜不能与蜂蜜同食，蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。菠萝蜜不宜与白萝卜同吃，两者同吃，易引起甲状腺肿大。另外，我们大家还需要多注意的就是，在生活中食用菠萝蜜的时候，千万不要同时食用牛奶，因为菠萝蜜与牛奶也是相克的，两者同吃，菠萝蜜中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

　　菠萝蜜的禁忌人群也是非常多的，所以我们大家以后在生活中食用之前，一定要知道自己是否属于菠萝蜜的禁忌人群，如果自己属于菠萝蜜的禁忌人群，那么千万不要食用菠萝蜜，另外，食用菠萝蜜的时候还需要注意菠萝蜜的食用禁忌。